【Day11】今日阅读《读书是一辈子的事》你的生存本能正在杀死你

图片来源于简书

一、主要内容：

作者通过对《你的生存本能正在杀死你》这本书的解读，全面总结了我们如何与生存本能友好相处的方法。

二、3点收获：

001 摆脱对现代技术的依赖

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樊登老师有一次采访一位中国著名的导演，采访结束后，他问对方问能不能留个电话，结果导演说自己没电话，樊登老师以为是不熟不给电话，后来才得知这位导演是真的不喜欢带电话。

对我们现阶段而言，就是需要减少对微信的依赖，少看微信消息和朋友圈。

其实不看微信消息和朋友圈，并不会错过太多重要的事情，只是很多情况下，我们已经对其内容形成条件反射，觉得无聊的时间就应该打开微信，翻翻信息，刷下朋友圈。

那么先将微信群消息设置为免打扰就是第一步，关闭微信消息系统提醒就是第一步。

002 珍惜忍耐和不完美

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书中提到：没有真正的完美，我们不必要每件事都做到完美，如果事事力求完美，最后你可能会无比焦虑，并且可能会得焦虑症。

在古典老师的世界观中，人生就是从各种不完美的遗憾里，长出最满意的样子，古典老师也给出了针对完美主义的建议，我们需要有限决策，就是做最满意的决定，而不是最完美的决定。

完美主义是一把双刃剑，关键看我们如何去用它。

在开始之前，如果追求完美，想要做到100分，那么你可能会因为太想做好，而不会主动开始。

在过程中，完美不一定是一件坏事，它意味着以没有最好，只有更好的心态，让我们把事情做得更好一点。

所以，我们可以在开始行动之前，放下完美主义，先开始，在过程中，适当加入完美主义，不放松对自己的要求。

总而言之，一句话：先开始，才完美。

003 限制感官通道

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我们很多时候会不自觉的陷入想要太多的怪圈，这也是以前自我的真实写照。

比如很多时候将时间并联起来，看书的时候听听音乐，走路的时候看看手机，吃饭的时候看看电影。

限制感官通道，就是我们常说的一次只做一件事，一次做好一件事。

就比如我们吃饭的时候，就吃饭，读书的时候，就只读书，一次一件事。

大道至简，知易行难，从当下开始，好好吃饭，好说走路，好好读书，好好睡觉。

三、阅读小结：

总结起来，今天分享的是3点收获：

001 摆脱对现代技术的依赖。

002 珍惜忍耐和不完美。

003 限制感官通道。

END。

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我是罗一点，感谢您的耐心。

每天进步一点点，坚持带来大改变。

据说看完的人都点赞关注了。