连接你的身体

        今天读罗老师的《身体的智慧》第二章{连接你的身体}，感觉到身体所给与的信号是如此丰富！

      当我斜躺在沙发上，感觉沙发和靠垫对我的支撑，有安全的感觉；眼睛环顾房间四周，看着自己选择的艾灸仪和精油熏灯，内心充满喜悦；享受房间内的安静，内心很安然...从头到脚扫描身体，感受能量从额头，眼睛，鼻子，嘴巴，胸，腰，臀，大腿，膝盖，小腿，脚掌，脚趾...暖暖的流动，也收到后背一丝丝崩紧的感觉。回到肩膀，手臂，手掌...感觉到有一点点麻。

        这么些信号是要告诉我什么呢？手麻是提醒我支撑的需要休息了吗？背紧是提醒我过去还有未疗愈的创伤吗？身体的暖流是告诉我身体的经络畅通还不错吗？腿部的沉重是提醒我需要锻炼体质吗？...

      罗老师说的:不要用已知去判断未知，保持一个空杯的状态，慢慢学习！相信通过经常的练习，我可以全然的聚集当下的力量，主动的以自己的速度前进！