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做了计划表,执行不下去怎么办?

做了计划表,执行不下去怎么办?

作者: 真甜妈妈 | 来源:发表于2021-02-04 08:58 被阅读0次

    昨天我跟真真俩都做了自己的一日流程表。

    我知道我自己的流程最难做到的,一个是晚上抽出一小时读书,一个是早睡觉。

    对于真真来说大概哪一步都是难的,尤其是早上的7:30起床,我觉得应该是不太可能的。

    如果制定了流程和计划不能够执行,那制定到底还有没有意义呢?

    对我来说,我的大部分流程已经形成了习惯,有少部分需要去克服。我会尽量的往我计划的完美的时间表去靠近,但是近期做不到,我也不会太苛责自己。

    一定不要逼自己到把做日程这个事当成一个很恐怖的事情。

    那对于真真来说,她能够意识到一天有这么多时间组成就已经很不错了。

    我还在家里的墙上贴了一年的日历表,会在上面做一些零散的记录,昨天做记录的时候,真真很感慨的说已经是2月份了,1月都过完了,时间过得好快,好像还什么都没做呢。

    这种感觉我大概是上了中学才体会到的,而她一个4岁多的小孩已经体验到这么高级的情感。

    这就是效果了。

    制定了时间表并不一定就要严格执行,反而一定要宽松地对待制定的时间表,不管是孩子还是自己,如果像苦行僧一样去严格的去逼着自己去执行,会容易产生逆反心理,导致最后的执行反而越来越难。

    最好的方法是,也可能只是最适合我自己的方法,心里已经知道那个计划了,然后要朝着这个目标前进,逐渐养成习惯。但是做到什么程度不要对自己太苛责,更不要对孩子太苛责。

    如果因为太苛责而让孩子失去了对时间管理的兴趣,那就真的是得不偿失了。

    通过制定这个一日流程表让孩子对这一天的时间分配有一定的概念,然后执行5566或者7788真的都很不错了。

    明确限时的事情,比如说看平板,一定要要搭配上沙漏的使用,沙漏把时间可视化了,我也很喜欢沙漏这样的一个工具。

    对于时间表制定的不合理的地方,我们还可以和孩子讨论,再去修改一下。

    总之我们的目标是让我的时间能够更加高效的为我所用,同时给孩子一个时间的概念为她以后自主学习打好基础。

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