可能我性格不属于外向吧，即使我有不开心，我也只会向个别人说一说，就不再提了，情绪自己消化掉，不会一直讲不停。曾经也有人跟我说，希望我能打开心扉。其实，我觉得这不是打不打开心扉的问题，是我觉得抱怨或者反复的倾诉真的不能减少不开心。我通常选择出去跑个步，出一身汗，睡个好觉，比什么都来得有用。
身边有个朋友，是很喜欢传递负面情绪的人。开始几次我总会安慰她。可是当她反反复复跟我讲一件事情的时候，我真的不知道该说什么了，我难以去照顾她随时而来的负面情绪了。有的时候，上一天班，我也累，我只想洗个澡，安安静静的刷会手机，躺尸，不太愿意去接受负面的情绪啊。唉！
第一次倾诉，能释放负面情绪。第二次倾诉或许也能起到作用。但是一次又一次的倾诉负面情绪，可能每讲一次，负面情绪就会把你自己吞没一次。就好比，一次又一次的揭伤疤，伤口就越难越难愈合了。
写着写着，我想到了祥林嫂。
我只是想表达，抱怨或者倾诉应当适当。成年人应当有情绪管理和情绪自愈的能力。
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本文标题：抱怨真的能减少不开心吗？
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