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自我觉察

自我觉察

作者: 冬日暖阳_49c0 | 来源:发表于2022-10-15 22:26 被阅读0次

很久以来,我都感觉自己的脾气有时候很差,但是从来没有坐下来反思过。今天又一次发作,再三控制自己,还是忍不住唠叨了三人,一边打扫卫生一边懊悔不该如此。

总结一下,我经常在周末下午发脾气,或者他出去吃饭时。为什么哪?再三思考,这周末上午上班,下午一直在婆婆家,没有抽出时间整理自己的思绪,没有做好周一上班的准备,我喜欢清静,喜欢从自己内部整理出一些空间,为下周工作寻找能量,他喜欢热闹,应该求同存异的。

为了避免以后这样的事情发生。周日下午晚上我自己务必不外出,抽出时间整理自己,有活动,务必放在周六晚上。

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