简爱跑步第十四天
赛会组织者把游泳这个项目安排在一个名叫KUAH的小镇进行，那片海滩，可以唤作“黑心滩”。比赛前一天，我们去规定的海域试游，从海水中起身时，双脚便陷入黑色淤泥里，越陷越深，直到大腿的大半部分都埋了进去。一条腿刚抽出来，另一条腿又陷进去，只能以这种艰难跋涉的姿势上了岸。我们互相看着，忍不住笑了起来，这还是黄种人吗？下半身赫然生出两条黑腿来。我们猜想兰卡威的沙滩大概都是这样的，但事实并非如此，KUAH并不是兰卡威最美的小镇。后来当我们离开这里，驱车沿着海岸行驶的时候，发现就在不远处，还有那么美的“白沙滩”，碧海蓝天之下，悠然伸展着旖旎的海岸线、和湛蓝的海水温柔亲昵地互依偎着，洁白的云朵点缀在天边......这才是货真价实的“南洋风情”吧。
要点: 第60讲:简爱跑步法 ①简爱跑步法5字要诀: 挺:抬头挺胸 倾:身体向前微微倾斜 柔:脚掌着地(步幅小、步...
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本文标题：简爱跑步第十四天
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