2024-02-22

可能是人多就想象着不安全，所以错误的理解是相貌需要优越来获得安全感。

时刻感受念头，时刻活在当下。

一定要相信自己是无条件就被爱的，越是遵守这样的原则，越是有更多的自信并且与他人有友善的这样的面貌。我很长时间看着自己的相貌，总觉得他是一个优势，总觉得我应该为此感到自信，而不应该忽略他，但是事实上真正的自信是不遵守我因为我什么而感到自信，而是因为我本来就值得自信并且我因为自信而与他人产生了亲密和深度的链接。所以说如果我遵守了这一点，那么我观察他人也是相同的感觉。