分享与收获并行
好不吝啬分享经验
才会有源源不断收获
2016年9月
九月，又开始滴滴答答漫长的雨天，细雨也使夏日的炎热慢慢褪去，让人很是捉急，公共的健身馆仍未开放，一直在装修，让人失望不已。
九月，相对比较忙碌的季节，非常荣幸受邀参加幼儿园的教育分享讲座，面对上百家长朋友，台上已经不是以往的胖子，发言时间在一小时左右，这对于我不难，学校提前通知做了充分准备，完全可以脱稿，其中不少是认识的家长朋友，似乎很快发现了这几个月我的变化，会后这些变化很快吸引了他们，那天逗留了好长时间，有友人坚定告诉我，自己也要立马行动起来，也有停留在别人的故事里陶醉，久久不动。
九月，外贸订单旺季，跟单于与厂家交涉和发货监装成了主要工作，一通电话就会彻底把时间打乱，短期内养成的习惯很容易被干扰。晃眼的功夫半个月过去。
短暂的休息也不并不是坏事，10公里再次很轻松跑进60分钟内有些出乎意料，短暂的停歇，是为了下次更好起步，是时候消停一会了。
十公里圈数
心率
步频
配速
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