“习得性无助”一说，源于美国心理学家塞利格曼的一项实验。实验是这样的：把狗关在笼子里，在蜂鸣器发出鸣响时给以难受的电击，狗受到电击之后是要逃跑的，但是笼子的门被锁住了，狗逃不出去，多次电击之后，狗渐渐放弃了逃跑的努力。后来即便在蜂鸣器鸣响之后，先打开笼门再电击，狗也不逃跑，而是提前躺在地上呻吟和颤抖。狗本来是可以逃跑的，却放弃逃跑自动等待痛苦的来临，这是多次逃跑不成的失败感造成的。多次努力不成功，就会认为再怎么努力也不行，遂放弃努力，这就是习得性无助！
说的直白一点，就是在一直被否定的状态下，觉得自己能力有限，对于各种挑战还未去做出任何尝试，就自动选择放弃。这是一种典型的被动消极行为，喜欢否定自己。
如果孩子在学习上经常遭受打击，那孩子就很难体验到学习的快乐，而是反复体验失败感，时间长了，孩子认定自己没有成功的能力，也不愿再尝试，长此以往，就形成了习得性无助心理。
比如小学刚开始学习英语时,绝大多数学生非常积极,成绩也不错。但在初中后,随着课程难度的增加，部分学生发现自己不能像小学一样轻松记住单词,不会翻译课文，甚至一些简单的句子也写错，考试也是一次比一次成绩低，常常受到教师的批评，还有同学的嘲笑时,便会产生焦虑情绪,。在经历一系列挫折、失败后,他们开始相信自己的确缺少学习英语的天赋和能力,不愿再为学习英语而努力,最终绝望地放弃学习英语！
其实中国大部分家长有一个通病，就是习惯性地想通过表扬别人家的孩子，以此来激励自己的孩子进步，可是无形的压力，反而会让孩子进入了一个自我否定的状态，更容易形成了习得性无助心理。
作为家长如何防止 孩子学习动力缺失呢？
一、学会鼓励孩子，而不是一味的否定批评。当孩子有进步或者是某些方面表现的较好时，无论是嘴头上夸几句，或者买点小零食，都会让孩子产生自信！
二，为孩子设定合理目标。自己是否对孩子要求过高？设定过高的目标，会让孩子产生挫败感。不要总是拿自己的孩子和别人家的孩子做对比，要结合自己孩子的发展情况，合理做一些孩子们跳一跳就可以完成的任务！
三、以包容的心态，学会接受孩子的不足。人无完人，每个人的能力、精力都是有限的，不可能百分之百的完美。在孩子主动探索的时候，给予鼓励，任何人都会碰到失败，不要过度苛责孩子，而是应该帮助孩子找到解决的方法，为下次的尝试奠定基础，更好地去解决这件事情。
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