停止自我攻击
记忆中，在我很小的时候，去亲戚家做客。亲戚家里有一面很大的穿衣镜。我不小心碰到上面，一回头发现镜子上有一条裂痕。我吓坏了！晚上自己贵在地上痛哭流涕给妈妈和亲戚家里的人道歉，说我弄坏了穿衣镜。亲戚家里的人说，本来就坏了。就算是我弄坏的，也不需要这么害怕，还跪在地上道歉。
这是一个悲惨的记忆。
我的童年充满很多悲催的记忆。犯错被爸爸罚跪是很平常的事情。他可能以为小孩子没有什么记忆吧!下跪是对孩子人格的摧残!所以，我长大以后充满了自我攻击!
不管什么坏事情，我都会朝自己身上归因。别人不高兴了，我觉得是我做的不好。有人被夸奖了，一定是我比他们差才没夸我。
童年缺少父爱的女孩子就是这么悲惨!虽然母爱充足，可是依然觉得自己很糟糕。
现在，听了很多课。胡慎之的课和周小宽的课中关于自我接纳的内容，真的非常适合我。海蓝博士的关于自我价值感的内容也非常有用。
终于慢慢走出了低自我价值和自我攻击的状态。
缺少父爱和安全感的低自我价值感的女孩子们，一定要记得补齐这些心理营养。这对一生的幸福至关重要!
停止比较 停止情绪内耗 停止完美主义 停止改变自己 停止自我攻击
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