晚餐吃得有点多了，夜跑时相当不好。速度起不来，总感觉肚子沉甸甸的。下次一定得万分注意了。以后晚餐是否可以简单点呢，自己做菜就是想着别浪费，总是，做多少就想着要吃干净。以后还是定量做饭吧。量少了也能争取早点做出来，早点吃饭。
今天是跑步的第十天了，支气管炎好像也基本好了。只有睡前会偶尔咳一两下。平时完全没有咳嗽过了，而且跑步这段时间也没再吃过药。看来跑步还是有作用的吧。
第10天 跑步5km
晚餐吃得有点多了，夜跑时相当不好。速度起不来，总感觉肚子沉甸甸的。下次一定得万分注意了。以后晚餐是否可以简单点呢，自己做菜就是想着别浪费，总是，做多少就想着要吃干净。以后还是定量做饭吧。量少了也能争取早点做出来，早点吃饭。
今天是跑步的第十天了，支气管炎好像也基本好了。只有睡前会偶尔咳一两下。平时完全没有咳嗽过了，而且跑步这段时间也没再吃过药。看来跑步还是有作用的吧。
第10天 跑步5km
本文标题：跑步第十天，支气管炎基本好了
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