分享近期特别有用的两个好习惯
#好好吃饭
坚持了一周早起亲自做早餐，吃水果，吃蔬菜，少吃碳水，少吃肉。
身体三十多年来，第一次无比轻松，外加，下巴常年长痘这两周也慢慢消失了。
从来没有想过原来身体是需要这样好好对待的，她反馈出来的精气神，无比清爽，此外，情绪也更加稳定，易燃易爆的次数少了很多。
#跟张萌一起早起
喊了两三年的口号，起床时间还是不稳定，早的时候6点，迟的时候10点。
跟着张萌一起早起，晚上掌灯使熄灯，早上大家一起早起。
一大早上我完成了早餐，锻炼，听课程的事情，多出来了给自己，给家人的时间[微笑]，不焦虑，不急躁。
掌灯使，晚安[月亮]
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本文标题：好习惯，好生活
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