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P.E.T父母效能学习——我的人际关系信条

P.E.T父母效能学习——我的人际关系信条

作者: enjoy_teatime田子 | 来源:发表于2022-03-17 08:42 被阅读0次

    我重视且想要维持你我之间的关系。

    然而,我们每一个人,都是独立的个体, 有独特的需求,也有追求满足这些需求的权利 。当你试图满足自己的需求 ,或者在满足需求过程中遇到阻碍时 ,我会试着由衷的接纳你的行为。

    当你告诉我你的问题时,我会用接纳和理解的态度倾听, 协助你找到属于自己的解决办法, 而不是用我的解决办法 。如果我的行为妨碍了你满足你的需求 ,你对此感到不舒服时 ,我希望你坦诚的告诉我你的感受 。在那个时我,会倾听,并尽我所能修正我的行为 。

    然而, 如果你的行为妨碍到我满足我的需求, 并让我对你有所抗拒时 ,我会坦率地告诉你我的问题 ,尽我所能的开放和真诚地告诉你我的真实感受 ,相信你会尊重我的需求而倾听,并试着改变你的行为 。

    若是我们两个都无法改变自己的行为,去满足对方的需求, 使得我们关系中产生求冲突时, 让我们对自己承诺,不运用我的或者是你的权利,以一方胜利建立另一方失败的代价,来解决任何一个这样的冲突 。我尊重你的需求, 但我也尊重自己的需求 ,因此,让我们共同追寻能为对方都接受的,解决我们之间不可避免的冲突的办法 。这样,你的需求得到满足, 而我的需求也得到满足 ——没有人会输,我们都是赢家。

    如此,你可以通过满足你自己的需求继续成长, 我也一样, 借此,我们之间的关系是健康的, 因为彼此的需求都得到了满足 。我们当中的任何一方都可以变成我们希望成为的样子。伴随着相互之间的尊重和爱, 我们可以和谐友好的继续保持彼此的关系 。

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