积极关注

中原焦点团队---欧阳小兰讲师14期分享643天20231209来78观23咨69

心理咨询技能 第11天 积极关注

1、积极关注：焦点是看到当事人的优势资源+看到他想更好的心。但是用的不太得当，可能会让来访者感到不太舒服。只是为了关注而关注，不是是事实的基础上关注这个人，可能是为了谈话有效果，或为了改变对方。无论何时，无论用什么技术，眼前的这个人才是最重要的。

2、积极关注的工作程序：如何看待求助者是咨询师咨询理念的展现+涉及

如何看待求助者是咨询师咨询理念的展现：有的人可能认为求助者是弱的，是需要帮助的+有的认为求助者是有问题的+有的认为求助者哪些地方是错误的，是需要改变的==都不一样。焦点解决咨询师会认为来访者是想改变的+有能力改变+有丰富的优势和资源的。每个理念有自己的态度。

咨询师首先必须抱着这样一种信念：即求助者尽管表现出各种问题和症状，但其自身仍会有这样那样的长处和优点，每个人的身上都有一定的潜力、潜能存在，都存在这积极向上的成长动力，通过自己的努力和外界的帮助，求助者是可以改变的，可以拥有健康快乐的生活，可以生活得比现在更美好。

我们看到来访者或孩子身上的优点和长处非常重要：哪怕孩子晚上不睡，早上不起，很痛苦，还在服药，但他仍然有他的优点，有他的长处，我们要看到，我们看到才能很好的帮到他，因为我们看到什么，就会得到什么。

每个人身上都有潜力潜能存在，需要我们拥有正向是视角和眼光。

每个人都有向上的动力，通过外界的帮助是可以改变的。哪怕他暂时在困境里没有办法更快的改变，但是我们相信在不久的未来，他一定能改变，即使现在看到他好像没有太大的改变，我们仍然要看到他有些不同，我们要去看到他这些细微的变化。

他们可以生活的更美好，这一观点对心理咨询师来说非常的重要。

所有有效的咨询都被认为可以使求助者发生积极、正向的改变。

3、积极关注的意义：有助于建立良好的咨询关系+帮助求助者深化自我认识，全面、客观、准确的认识自己的内部和外部世界，并看到自己的长处、光明面和对未来的希望，从而树立起信心、激发其前进的内在动力，帮助求助者挖掘自身的潜能，促进其向咨询目标前进。

4、积极关注的含义和要点：辩证客观的看待求助者+帮助求助者辩证客观的看待自己+避免盲目乐观+反对过分消极+立足实事求是

辩证客观的看待求助者：意味着不是从单一的角度去看+更不是只看到负向，而是更辩证更客观+让当事人看到不一样的视角，真实存在的优势、长处等。来访者可能有很多消极的面，但是他来了+有觉察自己问题的能力+有改变的愿望+能来就很难得===我们要看到这些。

帮助求助者辩证客观的看待自己：不但我们看到，也要帮助对方自己看到+有些求助者因为受到认知能力的限制，我们陪着他梳理，让他看到更多的视角，他的认知就打开了。

态度消极：因为求助者的选择性注意，让他看到自己更多的缺点不足等，他就会很悲观绝望等+我们要协助他看到更多的角度+看到不一样的面向+我们首先看到，然后陪着他去看到===我们需要有这样的理念+咨询师能走多远，才能陪伴来访者走多远

咨询师能走多远，才能陪伴来访者走多远：假如你只能看得很近，你怎么陪伴来访者走的远呢+同理，如果家长能走多远，才能陪伴孩子走多远。我们只能走很近，你别干预他+我们很多家长不会，还不停的干预他+我们自己不会飞，还把他的翅膀剪掉+你不会飞，还去指导他怎么飞+如果你很擅长，你也不要太快的说（你擅长，引导启发孩子，让孩子自己思考，孩子才能更好的成长，所以你擅长不要更多的去说）+如果你不擅长，你更不要更快的去说（你说那么多，反而给孩子带来干扰+限制，让孩子自己去找答案。但是我们该分享我们的观点还是可以的，不是啥都不能说）。

避免盲目乐观：如果盲目乐观===就不是自足事实，就夸大了+会淡化求助者的问题+缺乏对求助者的共情+让当事人感觉我们不关注他+求助者讲他的事，我们说这不是什么问题，一定会好起来，这是空话，我们要立足他当下的情况+所以，咨询师不能泛泛而谈。

积极关注的实质：给求助者支持+鼓励+帮助+始终立足于给求助者光明、力量和希望==看着他很糟糕，不能跟他说你完了，我们要给他希望+当咨询师有希望感的时候，来访者才有希望+当家长有希望感的时候，孩子也会有希望+我们要深信对方一定想好，一定会好起来，我们一定要深信，这个深信非常非常重要，哪怕很难，你也要深信。

立足实事求是：立足事实，以事实为依据，既不要夸大，也不要太悲观