“她最近几次摸底考都没考好，人也越来越焦虑，很容易发脾气。”还有四十来天要中考了，一爸爸焦急的打电话和我说。五一放假的第一天的晚上，我看到这个成绩很优秀的女孩小V，胖胖的，开朗、外向，很懂事，很上进。
正因为小V很懂事，很上进，也外向、开朗，所以，我聊了一会后，直接告诉她，我会用心理的方法调整她的情绪，调整她考试的状态，她也很愉快的接受了。
虽然小V有焦虑的情绪，但我并不准备直接调整她焦虑的情绪。因为焦虑是一种表层的，复合的情绪，在这种情绪的背后，会有更深层次的情绪，只有调整了更深层次的情绪，才能更有效的缓解焦虑。至于焦虑背后的情绪是什么？我们并不需要去考虑它，进入意象后，意象自然会告诉我们。
……
进入意象后……
我：你看到什么的是什么样的房子？
小V：二层楼，红色的瓦，白色的墙，有两个窗户。房子有点旧，门也有点旧。
我：可以把它变新吗？
小V：可以。
……
进入房间后。
我：房间里光线怎么样？
小V：有点昏暗。
我：嗯，可以把它变亮点吗？
小V：可以。
……
我：房间里卫生情况怎么样？
小V：有点脏。
我：哪里有点脏？
小V：地面上有灰尘。
我：可以把它变干净吗？
小V：可以。
……
房子旧，房间光线暗，地面脏，家具旧，都象征着小V的心境，说明她最近有抑郁等负面情绪，通过在想象中调整这些，就可以改善她的负面情绪。
我：现在看去怎么样呢？
小V：明亮，干净。
我：房间里有什么呢？
小V：有沙发、椅子，还有一个盘旋的楼梯。
……
上了二楼，二楼是一个空旷的平台，平台中间有一个花皮球，边上墙的角落有蜘蛛网。蜘蛛网同样象征着小V比较抑郁的心情，在想象中清理完了之后，继续看意象。
我：皮球是谁的呢？
小V：一个小孩子的。
我：是男孩还是女孩？几岁的样子？
小V：男孩，四五岁，六七岁的样子。
我：他穿什么样的衣服？表情怎样？
小V：……，他面带微笑。
我：你可以拉他的手吗？
小V：不能，好象走不近。
我：那你可以靠近他一点吗？
小V：可以。
我：现在靠近他了吗？
小V：靠近了，感觉有点可怕。
我：为什么可怕？
小V：他在诡笑。
看到四五岁六七岁玩皮球的男孩，说明小V内心还是比较怀念上学前的那段时间，当她说，好象走不近那个男孩时，我就意识到可能会有问题，再问小V，小V觉得那个男孩比较可怕，她的脸上也流露出了可怕的表情。这也表明，她焦虑背后的情绪是恐惧。
我：嗯，你很勇敢，很好。好的，我们还是勇敢的面对他，静静的看着他，仔细的看着他，看他的表情、衣着……
我：现在，再看看他，他有什么变化吗？
小V：他不再可怕了，和善了。
我：你可以问他刚才为什么会诡笑吗？
小V：不能，他不会说话。
我：如果他会说话，他会告诉你什么？
小V：他说，他很孤独。
小V在说“他很孤独”的时候，眼角泪光隐现，小V虽然有爱她的父母，但和多数的父母一样，都不会和孩子谈心，有的只是督促学习，考好了暗自高兴，然后打击说，不能骄傲；考差了，责骂。在这种情况下，她当然会感到孤独。
我：你感受到了他的孤独，很好，你有什么想做的吗？
小V：我想陪他一会儿。
我：好，那我们就陪他一会儿，陪他一会儿……你觉得好了，就告诉我。
小V：好了。
我：现在看他有什么变化呢？
小V：他很开心。
我：好的，你可以去抱一抱他吗？
小V：可以。
我：好，那就上去抱一抱他，抱一抱他。
……
通过面对、接纳等方法，成功的转化了小男孩这个负面的意象后，正准备结束，下楼前再让小V看一眼这个男孩，结果男孩消失了。这让我意识到恐惧的能量并没有完全转化，这个任务没有结束，于是，我让小V下楼后，继续看。
我：再看一看，一楼还有没有其他房间呢？
小V：没有。
我：现仔细的看一看，有没有比较隐蔽的或隐藏起来的房间。
小V：……没有了。
我：好的，找一找看，这房子有没有地下室呢？
小V过了一会儿说：没有。
我：好的，再仔细找一找看，有没有隐藏起来的地下室入口？
小V：有，在楼梯下面。
……进入地下室后。
我：地下室光线怎么样？
小V：很黑。
我：能把它变亮吗？
小V：能。
我：好，怎么把它变亮呢？
小V：打开灯。
我：嗯，好的，灯打开了吗？
小V：打开了。
我：变亮了吗？
小V：变亮了。
我：再看看房间里卫生情况怎么样？
小V：有点脏，地上有灰尘，还有很多杂物。
……
光线暗、地上脏、杂物乱都是表明她的心情比较抑郁，交流的时候小V说，这几次摸底考、联考都没有考好，看来连续几次没考好，对她心情的影响还是比较大的。给她调整了之后，继续看，小V恐惧的情绪果然还在，又出来了。
我：地下室里还有什么呢？
小V：还有一个很可怕的人。
我：什么样的人？
小V：七八十岁的样子，像个女巫，很可怕。
我：看去很可怕，是吗？好，我们还是勇敢的面对她，看着她，静静的看着她，看着她。……好，现在再看看她，有什么变化呢？
小V：看去不可怕了，像六七十岁的样子，像个老奶奶，很慈祥。
我：现在变得很慈祥，好的，现在可以靠近她吗？
小V：可以。
我：好，那就靠近她，靠近她，靠近她了吗？
小V：靠近了。
我：可以抱一抱她吗？
小V：可以。
我：好的，那就抱一抱她，抱一抱她。现在感觉怎么样呢？
小V：很好，很温暖的感觉。
我：很温暖的感觉，好的，如果想再感受一下这种温暖的感觉，就继续抱着她，如果可以了，就告诉我。
小V：……好了。
我：再看一看，她现在有什么变化？
小V：现在看去，她变成了天使。
……
变成天使后，让小V再看一看她的时候，天使又消失了。女巫变成了天使，说明负面的，被压抑的能量，转化成了正面的，积极的能量。天使又突然消失了，说明负面的能量转化的不够彻底。代表恐惧的能量看来固着得非常牢，不知道下一次会以什么样的形式出现。
让小V回到一楼，让她再看一看一楼的房间时，恐惧的能量又出现了。
小V：房间里感觉比较可怕。
我：是什么让你感觉到可怕？
小V：房间里太空旷，让我觉得可怕。
我：这种可怕的感觉来自哪个方向？是左边，还是右边，还是哪里？
小V：在我背后。
我：你背后朝向哪里？
小V：大门的方向，朝门口。
我：好，我们还是勇敢的去面对它，你可以慢慢的转过身来，看一看，后面有什么？
小V：什么都没有，门是关闭着的。
我：好，很好，你很勇敢，我们还是勇敢的去看一看周围，看一看四周的环境。……现在感觉怎么样呢？
小V：好多了，不可怕了。感觉有点太空旷了。
我：嗯，好的，你感觉房间里有点空旷，那你想做点什么吗？
小V：我想给房间增加点家具。
……
小V给房间增加了床、电视机、书柜等，自己感觉温馨多了，我问她，还想增加什么吗？她表示不想增加了，于是就离开了屋子。这里，我其实也觉得还不够点，还可以增加一些插花、绿植之类的，但这是小V的世界，作为咨询师还是尽量减少干预为好，也就没有暗示她增加这些。
离开房间后，我并没有立即调整小V有关学校、学习、考试方面的情绪，而是让她到草地上，进行了较深度的一个放松。原因有两个方面：一方面，小V连续三次看到可怕的意象，心理可能会产生一定的疲劳感；另一方面，毕竟不是成人，专注力没有这么持久，不放松，较深层的潜意识后半场就不容易进入。
放松过后，来到了学校。
小V看到的学校，操场上有很多人，操场后面有一座塔状的房子，有很多层，细细高高的，高耸入云，墙体是白色的。房子里面什么都没有，就只有一个向上的，盘旋的楼梯。房子里光线比较暗，地面有灰尘。让她把房子里的光线变亮，地面变干净后，再让她看这个房间。
我：房间里有什么？
小V：就一个楼梯，其他什么都没有。
我：那可以上楼去看看吗？
小V：不能，因为我感觉楼上很可怕。
高耸入云，不知道有多少层，让人感觉可怕的塔，代表她对无休无止的学习、考试，感到恐惧。经过调整后，楼上不再可怕，小V一层一层爬了上去。爬到二楼，小V已经没有可怕的感觉了。到三楼，她看到有个圆圆的窗户，外面有阳光照射进来。她站在窗户那里，看到操场的孩子在玩，感到很温馨。我问她，这窗户给你什么感觉？小V说，是希望。
经过努力，小V爬上了原来她认为不知道有多少层，不可能爬上去的高塔。在榙的最高层，小V觉得很舒服，很轻松，觉得塔也没有那么高了，还是能够爬到顶的。
从最后一个塔的意象可以看出，小V的恐惧主要是来自于无休无止的考试以及对考不好的害怕。通过四次小V觉得可怕的意象的转化，我感觉，小V恐惧的负面能量基本转化完毕，这次咨询的效果还是挺好的。
其实，那怕这次效果再好，为了巩固，也应该再来做一两次咨询，但我知道，一般不会再来。我们的家长对心理咨询存在两极化的认识，一方面觉得心理咨询很神秘，很万能，心理问题只要一调整就会马上变好；另一方面，如果第一次的效果不明显，就认为心理咨询没什么用，纯粹骗钱。
心理咨询的效果，从我的经验来看，成人>小学生>高中生>初中生，学生里面，优等生>中等生>学困生。为什么会这样？一般来说，成人既然会来心理咨询，说明他有改变的自我愿望，所以效果就好。学生来咨询，一般都是家长要求的，小学生一般会比较听话一点，高中生会懂事一点，初中生比较逆反，特别是来咨询的初中生，一般都比较逆反，这样配合度就会比较低，效果也就会差一点，但无论他怎么不配合，肯定还是会有一定的效果。这就需要初中的家长有一定的耐心。也是因为这个原因，所以一般优等生咨询的效果会更好一些。
给小V调整好恐惧等负面情绪后，又给好调整了学习、考试的状态，如何调整学习、考试的状态，以前的文章里有写过，这里就不再赘述了。
后记
这篇文章写完后，没有立即发出来。因为我想看一下小V后继的表现情况，可惜如我所料，小V父母没有再带她来。前不久，一次偶遇，碰到了了小V父母。她父母看到我就百感交集地说：“女儿最后产次考试没考好，只考上了XX中学（其实这所中学也不错的，仅比当地最好的一中差一点），那时候，到你那里做完以后，小V考试就越考越好，最好一次考了第6名，（这样的成绩，进一中绰绰有余）那时候，疏忽了，应该再到你哪里去一下的，没想到临近中考又差去了。”
其实，我光告诉他们可能需要几次还不够，应该直接要求他们至少考前再来做一次。但那时候，总觉得自己这样去要求，很不好意思，有强迫消费的感觉。
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