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“赶紧起，赶紧起，这都几点了，还不赶紧起来学习......”高三寒假第一天的小明还在梦乡中坐着梦便被他妈无情地叫了起来。美其名曰：早起的鸟儿有虫吃，趁别人做梦时，你早起才能更好地超越别人。
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不知从什么时候开始，也许一直就有着这种情况的存在，早起便成为了超越别人，走向成功，获得胜利的必备法宝。仿佛每个成功人士都曾早起，他们的成功都与早起密不可分。有良好的生活习惯值得提倡，但过分的强调“早起”是不是就显得过于魔障了呢？
依我看来，早起并不是提升自我，获得成功的必然途径。每个人都有着最为适合自己的生活工作学习方式，关键的重要的是你要找准自己工作学习的那个“高效时间段”，并加以有效利用。这样你才能去更好地取得学习和事业的进步，不断攀登人生的巅峰。换而言之，你如果不适合早起，而又过分的强迫自己早起，那你早起之后的工作往往也不会做的太好，长此以往甚至还会影响自己的身体健康，何必呢？
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我有一个高中同学，那时候上学每天早上去就睡觉，每次考试还名列前茅，最后考上了一所著名的985大学。
早自习睡觉，他那时在我们班是出了名的，老师也苦口婆心地管了好多次，但他仍旧我行我素。但每次考试他都考我们班甚至整个级部的前几名，老师也很无奈，后来也就索性不管了。有一次我问他：“你早上睡觉，是不是晚上学的时间多了？”他没有否认，反而很坦诚地对我说道：“我晚上学习更有效率，而早自习起的那么早，那时候我学习一点效率都没有，甚至还影响我一天的状态，还不如不学呢。”确实，不同的人有着不同的高效时间段，找清自己的高效时间段，并高效利用，才能更好地进步，取得成功。
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科学家研究表明，人们在作息规律上呈现两种不同的状态：百灵鸟型、猫头鹰型。
百灵鸟型，习惯早起，并且在白天的精神状态较好，但到晚上，往往容易犯困，状态极差。
猫头鹰型，白天也许兴致一般，但一到晚上，就感觉精力充沛，状态极好。
不同的人，状态精力的高峰时期并不一样，在自己的高峰时期里，去做自己的工作，去进行学习，往往会更有效率，收获更多。一昧的早起，结果往往适得其反。
因此我们想要获得更大的提升，就要找到那个更适合自己的高效时间段，并在这个时间段内最为有效地完成自己的工作和学习。
早起只是一种手段，他并不适合每一个人，获得提升，取得成功，还得找到适合自己的，适合自己的往往才是最好的！
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