最近天气很怪老下雨,而且是早晨和下午下班那会儿,没法跑步,家中又有小孩,运动时小孩老围着转,实不方便,在家运动也不可能了。去健身房吧,又不想花那钱。因此也只好作罢,过了几天没有运动的日子,常运动的人,一下子不运动,老觉得浑身难受,肚子感觉老撑着不消,感觉又慢慢的大了起来,一上秤称了一下72㎏吓了一跳,又胖了3公斤,这速度快赶上坐火箭了。
人啊,不运动,势必就要大吃了,忌口实在太难。这不,好不容易坚持一天,节食,或过午不食,刚想有些成就,一碗红烧肉在面前,肚子咕咕直叫,忍不住嘴角馋的流口水,嘴口说不吃,但管不住肚子馋,吃吧,就吃一小口,吃着吃着就忘了,平日一碗米饭可以,今日倒吃了两三碗。所谓忌口节食,不是好办法。节着节着反到是比往日胃口大好。胃大了,总是觉得饿。哎!就此打住吧!别瞎折腾了。
还是坚持运动吧!下雨也不能天天下吧!雨停,天晴了多运动一下。坚持运动,想好了就立即行动,不可拖,一拖就坏事了。也就难坚持下去了。曾有过这样的经验,夲想早上运动,临了又想着多睡会儿,不是还有晚上可以这运动吗?心里想着。结果早上没运动,晚上也耽误了。最终一拖就是一星期,二星期,再就一个月了。因此有想法就立即行动,绝对错不了。
后来实在是担心长此以往,身体太过肥胖,不健康,而且每每看到那些肥胖的人,挺着浑圆西瓜大的肚子,走起路来满身肥肉颤抖着,心里就极不舒服。想着自己要成那样。岂不是痛苦死了。就是每天负着西瓜大的一坨肉了也是累呀!况且还丑死了。不要吧!不要再胖了。
好吧!不要再胖了,也不允许自己再胖了,内心的声音告诉自己。所以只有坚持运动。再下雨就去健身房办卡。不能再等了。
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