最近专业的部分，在读《心智化 依附关系 情感调节 自我发展》这本书。
书中有段话是这样写的：被忽视和虐待的孩子没办法发展出客体的恒存性，导致他们又很原始的分离焦虑，或者出现与客体融为一体的感受。
在现实中，他们要他人真实地陪伴在他们身边，才能维持自己的存在，以为他人的存在可以充当两种功能，用以维持自我：一是他们能持续在他人的心中寻找自己的意图性。二是，他们也会非常敏锐地把自我表征中被经验成异化的，不一致的那部分给外化，并全部丢到那个人身上。
也就是说，他们要把自己无法忍受的那些异化的，无法整合的部分都外化出去扔给别人，然后对他人加以憎恨，诋毁，贬低，等等。这样能减轻他们自身的无助感。
这两段话，正好解决了我最近在人际中的一个疑惑。就是以前和人交往时会不知道自己怎么了，忽然变得情绪低落。现在能觉察到很多时候是对方扔给我一些他们自身无法承载的部分，知道后我可以选择扔回去，或者越来越不被影响。
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当你不知道干什么的时候，就去孝敬父母吧。当你不知道干什么的时候，就去阅读吧。因为它们总是不会错的！
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