1、拥有能让你专注的场所
即使是艰难焦虑的时刻，也有一个地方能让你专注，当你一坐上去，你就感到安心，休息片刻后，你就能重振自己。
2020年，我感到似乎这样的地方正在越来越少，即使在从前一落座就能专注的书房椅子上，第一想做的也从做好本该做的事，变成了开电脑后长时间的看剧，于是，脑袋麻木，在一天内的剩下时间失去了思考功能。于是，渐渐地，这把椅子的专注镇定功能就此丧失。
如何重拾？
增加扫除的频率，扫除不止在年末进行。
今天整理了一个下午的书桌/书架，有了一片地方干干净净，我只想在上面完成我想做的。一连六个多小时，大脑总是兴奋的，好神奇~
为保持这个地方（椅子）带给我的专注感，以后看剧需要换地方，来避免这种功能性的覆盖。同理，有的小哥哥小姐姐大晚上失眠，或许是因为床的功能不止是“睡觉”一种哟~
保持功能的单一性，可以帮助提升专注感，消除注意力分散带来的迷失感。
2、享用美食
享用美食的那一刻，身心都会被美味感动，这份感动会带到你的生活和工作中。尽可能享用能让心灵愉悦的美味，而非单纯为了果腹而做的食物，这样我们的幸福感UP UP!
同样需要留意的是，如果我们心思浮游，嘴里塞满了食物，脑中想着一堆其他的事儿，我们的味觉可是会失灵，品尝不到食物的原滋原味儿呐。
出于对食物的尊重，保持对眼前一起吃饭的人的关注，慢慢交谈，享用美食，沉浸当下是很有必要的。可以尝试感受几次这样的吃饭状态，对比身在此处、神魂离体的吃饭状态，相信你一定能明白我的意思。
3、在对自己的投资上不计较成本
想要学点新东西，获取新经验时，价格略贵，稍稍逞强也无妨，虽没必要花天价，但也千万不要吝啬成本，因为一旦在投入的金额上给自己设限，同时也在限制自己未来的各种可能性。确定好了你来这里是要干什么，获取什么样的成果之后，就去做，在这样的笃信下，成果到来的速度之快，会远超你的想象。
这也是前天和一位老师交谈后对方点出的我当时目标感的不足，无法用语言传递给对方自己找到他需要他帮忙解决什么问题。确实，我们“有时候会因为目标感的缺失绕远道而不自知”，联想过去有时候的时不时偏航，幸而及时调整方向，再次感到自己很幸运。
大方向从未改变，只要坚信大方向的长期复利曲线，笃信的力量可以帮助加速前进，及时纠偏。
今天，在朋友的推荐下进入了Box践行群，期待接下去的一年，和这里的小伙伴一起走出一条微笑曲线~
祝看文的你新年快乐，牛年大吉，牛转乾坤，牛气冲天。所求皆如愿，所行化坦途。多喜乐，长安宁，岁无忧，万事足！
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2021-02-11 23:58
大菜 于家中
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