1.记录。没有记录就没有发生,看过的书,走过的路,见过的人,记录下来(拍下来,写下来,画下来)。
2.学习。每年学习一项新技能,终生学习,更新更迭。
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3.读书不二。一本书没看完,不看他书,每日读10页,碎片化时间除外。
4.列出待做事项。(土豆)
5.每天先做三件最重要的事。(青蛙)
6.专注30分钟做事。(番茄)
7.谨言。谨慎说出每一句话,一瞬间的伤害会很久。
8.付出不亚于任何人的努力。
9.坚持到底。有始有终。
10.早起。醒后不粘恋被窝。
11.锻炼。常拉伸,多走路。
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12.休憩。保证睡眠时间7小时。
13.节制。食不过饱,好好吃饭。
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14.交益友。认识同频共振的人是一大幸事。
15.每天反省。睡前想一想,今天做了什么?收获了什么?有什么改善的?有什么事为什么增添了色彩?写手账。
16.让亲人笑。生命中最亲的人常感恩,少计较,多付出。
17.身边物品断舍离。不贪多,留下心爱的物品,物如其人,你用的东西就代表着你自己。
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18.要谦虚,勿骄傲。
19.心怀感恩,待人以诚。
20.让自己变得更好,是解决一切问题的关键。(猫叔)
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