我把跑步当做是一种修行，我把跑步当做生活的一部分，我把每天晨起最宝贵的一小时时间让给了跑步。既便这样，我仍觉得，世界上成本最低的自我升值方式:当属跑步了!
跑步的本质就是自己和自己的较量，自己和自已的比赛。它能让你战胜自我、战胜困难、内心强大。
挑战自我是跑步的核心。它可以对抗你的懒惰与拖延，它逼你早睡早起，让你自律、自信。
跑步是最简单的运动，它对客观条件要求最少，一个人，一双跑鞋，一条路就够了。
跑步也是最难的运动，因为它孤独，枯燥，最重要的是坚持，最难的也是坚持。
当把跑步变成习惯，变成你的生活日常，你的一切就跟着改变了……
通过跑步，养成坚持习惯;通过跑步，养成自律;通过跑步，改变生活方式;通过跑步，重塑自我形象，外表紧致、气质提升，进而改变整个人生。
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跑步第2天。 他们都说跑步能改变一个人的一生，他们都说跑步的好处非常多。我才跑了两天，就觉得这句话是真的。 给自己...
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2016年，于我而言是不平凡的一年，也是我心理重建的重要一年。这篇文字酝酿了许久，当做是一个仪式，和过去的自己告别...
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早起 自律真的可以改变人生
昨天偶然间翻到两年前写的随笔----“最后一记响亮的耳光”，想到了那时的生活，那时的我，时光流转，唏嘘感慨...
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本文标题：跑步真的可以改变人生
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