如何应对别人抛给你的情绪“烂瓜”

1.在生活工作中，面对别人对你的指责，不要急于愤怒，生气。2.给自己几秒的时间想想一下自己的所作所为是否给对方带来了困扰，如果是表示抱歉，并找解决的方案。3.如果不是，首先对对方表示关心，询问对方时否比较烦，心情不好，或者是最近状态是否不好，等状态好些时再聊；或者直接说明我不喜欢你这样指责我，我不舒服。你知道对方是带着自己的情绪表现出这样指责你的状态，你要做的就是不接受把对方抛给你的情绪“烂瓜”，退还给对方，并待在自己的好情绪里。