1 创造意义
其实，做事没精力，往往不是身体原因，也不是时间关系。
你无法能量满格，是因为你没有主动创造意义。创造意义，就是做有益于别人的事。
创造意义，相当于自己树立了一个目标去做一件事。也是给自己正在做的事情增加了一个衡量尺度，赋予所做事情意义，就会让自己认真起来。
2积极互动
与别人一起互动，会带来很大的快乐，无消极的人在一起，只会让自己意志消沉。我记得和一个朋友出去吃饭，在没有上菜的时候，一直在说自己的工作苦逼，想做自己的事情，吃完饭后也一直在抱怨家里不让自己出来，我说，那你为什么自己不辞职，他说家里人不让。又说自己出来，会遭遇什么情况等。听完我顿时无语，回家路上自己的心情也会变的很差。而与积极的人互动，包括自己主动积极分享物质或者精神上好的东西，会让自己动力十足。
3储存能量
吃好睡好和运动好
这三项说起来简单，做起来就有点难度，为什么？缺乏自律。吃，光是零食就有成千上万种，工作忙，没时间？那也得规律吃饭。没时间睡觉？可以按点睡觉，早点起，中午必须睡午觉，哪怕20分钟，那也能帮助你恢复很多能量。运动，没时间？每小时10分钟，是有的吧，拿出哪怕6分钟，一天十个小时，就有60分钟的锻炼。
一切都在于我们自己，不要怪周围的环境，因为你抱怨了，也不会因为你改变，我们都是平凡的人，希望我们都有一个有意义的人生
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