By Seeing
今天是什么日子
起床：7：20
就寝：00：10
天气：晴
心情：感动
纪念日：学会相信
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、好多课学习
2、加入K推荐的水清亦有鱼的99天打卡写作打卡行动；
3、给弟弟买了基础足球装备，方便临时用。
改进：
1、时间预估上出现问题，接到妈妈电话沟通时间不小心又过了1个小时；
2、情绪控制好一些，但还是不够，没忍住对弟弟说教；
3、如何把小习惯养成可持续，这也是今天困扰我的问题。
习惯养成：
1、早起；
2、练字。
周目标·完成进度
《好多课》学习1节
学习·信息·阅读
无
健康·饮食·锻炼
喉咙痛到说不出话，过年前只好清粥淡饭了。
人际·家人·朋友
不要对亲近的人越是苛刻越是口无遮拦，在没确认事情的真相之前，所有说完后会给对方带来负面情绪的事情，都没必要说。
工作·思考
1、专注也是一种定力，当无法专注的时候，先停下来思考清楚，为什么此刻需要专注？以及做什么能够让自己排除干扰，而不是任由情况变化；
2、思考深度和我们认知的程度有很大的相关性，往往当我们意识不到自己思考总停留在表层是因为认知的局限；眼界格局认知有限，所以能看到的只是事物的冰山一角；
最美好的三件事
1. 放下想要让弟弟改掉坏习惯的执念，先把自己做好；
2. 带弟弟去买体育用品，看着他独立用手机查地图自己第一次在陌生的环境里毫无压力地和别人打成一片，我意识到自己对他的鼓励和认同太少了‘
3. 加入99天写作打卡，感觉又给自己来了一剂猛药。
2019-1-29晨间日记 Seeing
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