今天是坚持慢跑第二天。
一开始,还是重口有些疼,不过在起跑后不久就完全不疼了,开始进入状态。
慢跑时,闭上嘴巴,专心去感受呼与吸。呼吸是人最基本的技能。
感受呼吸,感受自己,感受只属于自己的半小时。
今天是坚持慢跑第二天。
一开始,还是重口有些疼,不过在起跑后不久就完全不疼了,开始进入状态。
慢跑时,闭上嘴巴,专心去感受呼与吸。呼吸是人最基本的技能。
感受呼吸,感受自己,感受只属于自己的半小时。
本文标题:坚持跑步第二天(闭上嘴巴,感受呼吸)
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