你是否觉得出行挤公交地铁很LOW?
衣服少于千元以下就会被人瞧不起,
觉得出入高档餐厅才是品质的生活,
每年必须出国游玩才算真正的旅游,
在市中心有一套住宅才算是房子?
10年前胖叔也苦苦追寻这种生活,从而舍弃了多年的青春。一次突然降临的疾病,让我看懂了生活。原来生活品质和金钱关系不大,一切烦恼只是庸人自扰之而已,最终是由你的心态决定的。
“你希望有所改变,并下决心要好好爱自己。”
比如烧水间隙去洗漱,然后准备一份精致的早餐,
提前准备明天的衣服,早上化个合适的淡妆,
休息时间选一本书阅读片刻,
阳台种点多肉或者海棠花......
这些简单的小事,
无一不装裱着对生活的向往。
现如今,
多数人的生活方式里,
只剩下了工作、手机和睡觉。
一天的时间只有24小时,
要想有好的生活品质,
我们就需要对时间做减法。
1、社软占据了你80%的休息时间
你要知道你的朋友圈是永远触不到底部的,
视频中帅哥美女奢侈品和你没有任何关系,
有价值的消息更不会铺天盖地的传播的。
胖叔建议:适当屏蔽一些非常交往人的朋友圈,保持要好的朋友联系即可,因为我们没有足够精力维护所有关系。
2、淘宝等购物APP
随着国民经济水平的提高,大众购物能力也随之提高。每年6.18和11.11都会掀起一波购物热潮,然而更多的消费者购物心态也随之改变,为了打折而买,美其名曰囤货、买到就是赚到,殊不知太多的东西根本用不到。
胖叔建议:不适合自己的就扔掉,只有记住扔掉的东西才能再下一次购物时长记性。其次合理购物,即使是家里需要的物品也要适量的添置,比如梅雨天可以添置除湿机,干燥天适合添置加湿器等。
3、电视剧和综艺
这两个耗时的小东西,大家可以选择舍弃,基本没有什么价值。如果忍不住需要视频来放松或者调剂,可以下载一部电影来看,如果在线播放的话,很有可能控制不住自己看其他的节目了。
胖叔建议:选择自己喜欢的题材,去豆瓣找评分较高的电影,下载到电子设备中,静下心来观看,你会从中体会很多。回头去看评论区别人的影评,和你的感悟是不是有不同的角度理解,会对你思维拓展有一定帮助。
通过对生活中一些耗时的行为进行节时,我们就会腾出来很多的时间。
那么利用这些时间我们可以做哪些事情呢?
一、健身
胖叔觉得健身一来可以锻炼体魄,二来可以锻炼我们的意志力。体魄体现在肤色、胃口、精神面貌等,意志力体现在不断的上升的运动数据上。胖叔现在也一直在健身中,但是更多的败在了吃上面。我不强求自己一定瘦到多少,只希望自己可以坚持下去。
二、读书
书,
无论你是什么身份,
无论你有多少财富,
无论你长的多好看,
在书的面前,都是平等的。
都是一样的文字排版,同一个作者,所以收获多少完全由自己决定了。胖叔不会推荐书,我觉得看书因人而异,阶段不同,类目不同。
胖叔建议:选书籍无从下手的话,可以上豆瓣读书看看,选择自己比较喜欢的类别,找到一本评分较高和评价较多的一份书单。胖叔一般买二手书比较多,因为知识从没有跌价,而且还有前人留下的痕迹。
3、享受生活
·书桌上只放着笔记本和一个香薰机(Julia的),平时看书的时候会点,根据自己喜好滴精油,我比较喜欢玫瑰和薰衣草。
·享受阳光,周末的阳光下躺在阳台上听着Greg Laswell的音乐,声音不要太大,让太阳刚好晒到我的下半身。这样时间就会在我的注视下慢慢逝去,楼下有小孩玩笑声,不远处听到唏嘘的鸣笛声。嗯,还有天空刚划过的飞机,我可以沿着它的痕迹猜测它要降落的城市,多么的无聊而有趣。
·吃好吃的,各种渠道搜罗当地城市的老字号美食,比如当地的贴吧、微博吃货大号、微信公众号等,还有一种办法就是自己做自己喜欢的美食。如果你是小白,最好可以和自己父母沟通学习一下,如果有一定的基础,那么请你准备好工具,计划好时间和菜单,来一场美食革命吧!
除此之外,
我希望你
逢着自己的一样爱好:
慢跑,跳舞,画画,看电影,
戳羊毛毡,简单的欧式刺绣,记手账,
旅行,健身,烹饪,练字
养宠物,养植物,摄影,收集东西。
或者培养一种良好的习惯:
早起早睡,做早餐,记日记,读书,
早上空腹喝水,晨练,泡脚,晒太阳,
拍下生活中美好的事情,喂猫,浇水,
每天补水,敷面膜,尝试新的食物。
相信我,
它不会让你更累,
只会让你变得更出色!
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