学到的知识
1️⃣人本主义是心理学6条路径的最后一站，它的分支叫积极心理学，是1998年出现的。人本主义的代表人物是马斯洛和卡尔·罗杰斯，对个体意志的充分尊重，是人本主义的底层逻辑。
2️⃣人性观：把人当人，关注人的发展潜能。
马斯洛提出“自我实现”的概念。他说人就像一颗种子，人的变化成长最终方向是摆脱环境制约，实现自我超越。人不需要专业介入，自己就会发生改变。
3️⃣价值观：都好。
把不同的心理状态都看做特定阶段的需求满足。从需求实现的角度看，每个人每一刻做的事都有意义，都在自我实现的过程中。
4️⃣方法论：以人为中心 。
卡尔·罗杰斯的“以人为中心疗法”，核心元素 叫“无条件积极关注”，意思就是无条件地对一个人表达全然的欣赏和接纳，只要给予充分的接纳，人就会自发地向上生 长。
我的思考与启发
1️⃣不评价他人，每个人做事都有自身判断与原因，不了解不足以发表自己的想法，你是好的，别人也是好的，价值观不同而已。
2️⃣人一生都在追求被认可，无条件的爱真的存在吗？以前会想到圣人才会有，现在觉得现实中可能也有，只是凡夫俗子，柴米油盐，能做到的极少，能够内心豁达，就会多一些爱的能力。我挺喜欢积极心理学，能让人向好而生。
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