中原焦点团队 坚持分享1763天 2023-05-18
自伤、自sha，是一个沉重的话题，但却和很多孩子相关，因为很多青春期的孩子有自伤行为，不过自sha行为从整体上来说还是相对很少的。
一般孩子自伤行为是很难发现的，因为他们很擅长隐藏自己的行为，他们穿着长衣长裤掩盖伤疤或伤口，他们不会说自己做了这事，甚至连自己的朋友也不会说。
所以，发现孩子自伤的最好线索，就是要注意自己的孩子是不是露出胳膊或者腿，有时候了解情况的最好办法是孩子不像他自己了，或者他们的朋友在我们家长面前表现得很担忧，他们可能看到了一些伤口和伤疤。
特别是孩子自sha的预兆，家长更要注意，比如孩子对自己喜欢的课外活动不太感兴趣；化学物质滥用，包括酒精和药物(非法与合法用）行为问题；躲避家人和朋友；睡眠和饮食习惯的改变；开始忽视个人卫生和其他个人形象；难以集中精力和注意力；学习成绩下降，对学校功课失去兴趣；冒险行为；更经常的抱怨无聊；对于鼓励不像以前那样做出反应等行为的改变。
父母要注意一些危险的预兆并立即寻求帮助是极其重要的，因为失去一个孩子是父母最难面对的经历，而因为自sha失去一个孩子父母的痛苦，将成倍增加。
孩子自伤，有时候是为了摆脱麻木感；有些是因为他们认为是自己应得的，是他们惩罚自己的方式，因为他们太恨自己了；他们不喜欢自己的感觉，并且想努力控制那种感觉；他们自伤是因为自伤造成的感受完全处于他们自己的控制中，他们处于游离状态。
而自sha，常常是人在极度失望时做出的一种选择。当孩子丧失自信时，自sha就成了他们的一个选择。自信的丧失，再加上他们自己已经无法控制事情的发展，可能就会导致自sha。
很多孩子自sha还与毒品有关，如果孩子还没有学会如何自己面对生活中的困境，或者如何解决自己的问题并自立，自sha可能就是他们的唯一选择。
很多孩子不知道犯错误只是再次尝试的一个机会，而不是世界末日。遗憾的是，因为青春期的孩子情感很强烈，并且变化很快，他们可能会选择“一个暂时性问题的永久解决办法”。
所以，如果孩子出现了自伤、自sha迹象，父母一定要认真对待，要鼓励他们与自己谈谈，或者帮助他们找一个他们能谈的人。要表现出关心，并要真正倾听，即便他们以前曾威胁过要自杀，但并未付诸行动。他们需要一缕希望之光，让他们知道无论现在看上去多么糟糕，总会有“这也会过去”的明天。
在与孩子谈自sha问题时，要使用“自sha”和“死亡”之类的词，不要因为害怕让孩子知道这些认为他们从未有过的想法而回避这些字眼。要问问他们是否有了自sha的计划，或者是否已经尝试过了。搞清楚孩子是否有自sha计划，能让家长知道他们已经考虑到了哪一步，因为一个有了自sha计划的孩子就像一个点着信的大炮。
在孩子谈时，可以问问他们；如果自sha会让他的生活有什么不同？这样或许能搞清楚让他们烦恼的真正问题。如果有任何自sha的迹象，就要毫不犹豫地立即寻求专业帮助，避免发生不幸。
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