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为早起困难的人量身订做的几种小方法

为早起困难的人量身订做的几种小方法

作者: 每天读点书 | 来源:发表于2021-11-11 06:29 被阅读0次

今早把闹钟关了之后,再次睁开眼,已经是6:12分了,要起床开店了,今天的写作计划又没完成,为了改变这种情况,我写了以下几种解决方法:

1.利用闹钟,定时起床。
2.闹钟响起,不要第一时间闭着眼睛去关,而睁开眼,让自己醒过来,才关闹钟。
3.可以先在床上进行十10分钟的“床上阅读”,让自己完全醒过来,才起床。
4.不要赖床,关上闹钟就马上起床。
5.关上闹钟马上开灯。
6.晚上不关灯。
7.打开窗户。

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