春困的两个原因

1.荷尔蒙变化

冬天我们的身体只需要最低限度的维生素D和5-羟色胺（提供能量，改善情绪的两种荷尔蒙），春天白昼变长后，我们的身体需要合成更多的维生素D和5-羟色胺，减少褪黑素，这非常耗能，身体需要几天或几个礼拜来重新调整。

2.外界噪音

白昼变长，意味着更早天亮，更晚天黑，人们的活动时间变长，原来睡觉的时间，可能已经有很多人起来，周围开始吵吵闹闹，没办法继续好好睡觉。