终于对浑身酸疼有点忍无可忍了，今天半夜三点又被疼醒了，相当的无语，脖子僵硬在那里，然后是腰椎有抽搐的僵硬感，膝盖也僵硬，随后采用了不听不听，王八念经的方法，睡到了八点半。起来吃完早饭后，继续睡觉到下午1点，然后起来吃午饭，随后是继续睡觉，哎呀，虽然还是很疼，但是。。。并没有什么好转。于是从六点开始进行锻炼，果然是身体老化、腰椎僵硬，三组动作很难做到位，做了两组后出现了低血糖、头晕的想象，赶紧喝了点水，随后跌跌撞撞走到床边躺下，裹好辈子保存好体温，然后睡了一会。醒来之后吃晚饭，饭后休息半小时，做了一组坐式瑜伽，洗了把澡后，终于现在疼痛有所缓和。还是要多锻炼啊。
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