严格休息

听动听的音乐，读经典的书籍。你好，我是马登强Bean，这里是【登强读经典】。

严格休息，

完成一个番茄钟之后，就需要进行休息。

不要觉得自己此时状态特别好，马上又接一个番茄钟。

表面上看，我们延续了这个好状态。

但如果到点不休息，它其实违背了大脑的运转机制。

于是很快，你就会觉得自己疲惫不堪，随后很可能陷入塌方式的报复性休息。

人生是一场马拉松，不能只有最后一百米的冲刺激情，更需要持续均衡地努力。

只有劳逸结合，才能保持最长久的状态。