皱眉惹的祸

没想到，皱眉也是一个很能影响别人的微表情。

和别人做教练的时候，如果对方有一些负面情绪出现，我会习惯性地代入他的位置去体会、同理，不自觉就会皱起眉头来，我认为这样代表了我的同理心。

一起练习的小伙伴就像一面镜子一样，给了我她最真实的感受：本来她并没有那么难受，但看到我皱眉了，她就突然觉得很难受，不自觉就哭了。

真是当头棒喝，我才意识到原来自己“演过了”，同理用力过度，反而把对方诱导到更坏的状态里，这是我从来没有想过的。

经过这次反馈，我以后会摆正自己的身份，我是一名教练，对于负面情绪的同理只需要一点点就好，要尽快把对方从负面情绪中引导出来。