一个完成目标的两个小方法

是不是有很多时候，下定决心，给自己设定一个目标，一开始还能坚持，但是随着时间的推移，做着做着，目标就被抛到脑后，甩到九霄云外去了？

     其实，这是大部分人的常态化情况，信心满满的给自己设定了一个目标，最后就不了了之，到了时间后完不成，每次回想起来还会懊恼不已。

    但是有没有想过原因，为什么设定的目标都完不成呢？

    那是因为我们自己在设定目标的时候，没有具体到量化，比如说，我要减肥，我要学习，从明天早上就开始，就这两个目标，应该如何去做，怎么做到，最后能怎么才能做到，啥也不知道。

     所以我们在设定这么一个目标的时候，要有量化，还是拿上边的减肥锻炼身体来说：我定的目标不是要减肥，而是给自己定每天做20个仰卧起坐；明天开始学习，我换成的目标是，每天读20页书，但是，仅仅就换一个方式定的这两个目标，还是不行的，因为上边的两个目标，没有给到一个奖惩机制，如果明天做不到，估计是做不到就做不到了，也没有问题出现，所以定目标的时候，还需要给自己再定一个奖惩制度。如果做不到，就罚自己50块钱出去！给自己一个惩罚，就会下定决心把每日的定量目标给完成了。

       我就是用这个方法，给家里的孩子养成了，每天读一本小书的习惯，刚刚识字那会，每天晚上都想让孩子读一本《小羊上山》，但是上边有不认识的字，所以孩子有点畏难心理，不愿意读，于是我提出，只要读完一本书，就可以看一集动画片作为奖励，虽然这个奖励不是特别的好，但是这个奖励的方法，让孩子到了晚上，就自主的跑到面前来说，妈妈：我读一本书，这就是我给孩子读书习惯的方法：1、1本书，量化；2、读完奖励看一集动画片。当习惯养成了，目标也在快乐中达到了！