你是不是特别害怕一个人的时候 特别害怕当周围的空气安静到连自己的心跳都能听到的那种落寂感 或特别害怕面对自己和一个人的骨感现实
我之前写过一篇《为什么我们总在深夜emo》的文章 大部分人（包括我）一到夜里就容易感到失落和悲伤 过往的伤痛一并袭来 情绪泛滥 那是因为夜里我们就是情绪脑（被情绪支配着）
但这种情绪 男人与女人可能又有所不同 男人的情绪脑可能更多是向外（社会性的）——工作压力 经济压力抑或说社会责任感 而女人 大部分可能是向内（个体性或家庭性的）——婚恋、生育、养育、养老 而其中很大部分可能来自于婚恋和生育
年轻的时候还好 顶多是为赋新词强说愁的一种稚嫩的情感 而到了一个年纪 那种情绪就是夹杂着各种责任的沉甸甸的负担感
但这其实是可以改善的
我知道 在责任和压力面前 我们往往会喘不过气来 大多数会变得很焦虑 尤其是一个人时 那种扑面而来的现实压力会让人感到窒息
但 就像许多男人以运动、健身的方式去疏解压力 女人其实有更多选择去丰富一个人的生活 因为大部分女人天然地对生活有更多的热情和期待——她们更会打理和享受生活 更容易看到生活中的美
而要深入了解自己与生活之间的关联 首要的便是得学会与自己相处
我们终其一生都在学着如何与别人相处（ 谈恋爱 结婚 亲子关系 各种社交人情世故）却很少会静下心去审视自己与生活的关系——与自己相处
而学会与自己相处 它意味着什么呢？它意味着当一个人时 你不会再感到害怕与恐慌 至少没有那么害怕 反而变得更专注和走心 你以一颗赤子之心面对生活和自我 你发现原来和自己相处是可以那么的自在舒服和愉悦充实 同时 你也能更好地与别人相处了——因为你个人生活的丰富和精彩会直接投射到社交生活中的自信和游刃有余
总而言之 你更相信自己了 这个世界也好像开始为你让路
而且 你要知道 即使是吃饭、洗衣、洗澡、洗漱这类的生活琐事 你也可以过得津津有味而乐此不疲——我可以在吃饭时专注地享受当下的食物 也更能吃到“美味”的感觉；也可以在洗衣时 放几首爱听的歌 突然一切都变得没有那么枯燥 像是享受其中；洗澡和洗漱的过程更是如此 你有没有过因为买了一瓶新的沐浴露和牙膏而迫不及待地想试验的那种心情 那一瞬间的雀跃其实就是你对生活美好细节的感受
所以 有这么多可以去享受、沉浸其中的一个人的欢愉 那些责任、压力也成了一种动力 让你始终对生活保有期待 积极向上
而我认为 一个女人 一旦知道或学会与自己相处了 人生的边界（格局）就打开了
我们要的 其实也不过如此
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