这本书，我相信很多人都已经看过，至少听说过，这是张德芬老师最开始的成名之作。个人很喜欢这本书，前前后后至少看过五六遍吧，每一次当自己无法跟自己的内心联结的时候，我就把把张德芬老师的书拿出来看看，每一次都会受益匪浅，都会感觉好很多。
新的一年，公司都会有或多或少的变革，而我就是改革的部门之一，虽然变化不是很大，对于我来讲，我自己也可以去面对这些变化，但自己的内心始终会有一种落差感，如果用作者的话来说可能是一种不被爱，被抛弃的感觉，正逢三十来岁的这个端口，无疑自我就感到比较焦虑，在读本书的时候，就似乎觉得自己就是那个主人翁，只是性别不同罢了。
本书，读起来比较轻松，因为是以小说的形式，但不代表可以能很好的理解其中的道理，很多道理看似很简单，但要做到真的不是一天两天的事情，从第一次接触这本书到现在差不多十年左右的时间，差不多每一到两年都会拿出来看一遍。记录下感触很深的几点：
1、亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射的结果。
2、爱、喜悦、和平
老人说：“我们人类所有受苦的根源就是来自不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。”
我们常常在追求很多东西，比如金钱、权力、职位、房子、车子等等，我们以为这些是我们的理想，但当我们达到了，我们可能会开心几天然后又感觉不快乐了，因为我们追求的永远是外在的，追求这些的背后是为了什么？不就是为了内心的喜悦吗？我追求读书不就是为了内心的和平吗？作者给我们做了一个总结，我们所有的追求的不外乎是爱、喜悦、与和平。当我再次读到这里，我感觉内心已经平和了很多。但并不是说我们不能追求金钱与权力等，只是我们要明白我们追求金钱与权力的真实目的，而不能盲目去追求与攀比有些压根儿就不是自己想要的。
3、吸引力法则
这个词在最近几年都被成为伪科学，但我只是想说那你真的知道什么是吸引力法则吗？虽然我对吸引力法则没有特别深的研究，但我还是相信如果你的情绪是负面的，你一定吸引来的都是不好的。踢猫效应听说过吧，这个足以证明你情绪不好的时候会带来的其他的倒霉的事，第二个原因是当你情绪不佳的时候，就会去选择性的接受和接触负面情绪的人和物。比如你心情不好，你就会和那些不开心的一起，一起吐槽，一起抱怨，彼此安慰，长期下去你身边就是一些充满负面情绪的人和物。反之，如果你的情绪是正面的，那么反过来你也会吸引周遭的正面的人和物。
4、情绪体验与臣服
之前仅仅是去感受自己情绪来临时身体不舒服的那个地方并简单的臣服，没有进行深层次的探索。在这一次阅读的过程中，很多时候的情绪，是因为我们内心的需求造成的。比如受害者心态的人，永远都会去寻找一些自己是受害者的证据来博取别人的同情，因为他的内心需要被害，需要别人的同情，如果他可以接受自己的这个心态，并且可以放下对这种情绪的需求，我想他一定可以通过其他的方式来获得好的人际关系。
5、改变自己
我们经常在说要改变自己，但当事情来临的时候，我们还是会在其他人身上或者其他事务上找理由。张德芬老师说天下事可以分为三种。第一种事老天的事，天要打雷下雨，你能改变吗？第二种别人的事，这个是我们经常想去改变的，我们总喜欢充当一个拯救者，我以前就很喜欢做这个事情，老觉得自己可以去改变别人，最后发现谁也改变不了。最后一种事就是自己的事。我们唯一能做的就是改变对很多事情的看法，改变自己的态度，只有当你自己的态度做了一些改变，别人也就可能改变他自己，如果大家都改变了，可能老天的事也会跟着改变。
感恩公司的改革，让我重读这本书；感恩张德芬老师，让我可以跟自己内心重新联结；感恩自己内心的改变，让自己活动更加喜悦与平和。最后感恩为我工作做出新的调整的领导，谢谢你们还一直把我铭记于心，在新的路上，我相信我会比之前做得更加优秀。
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