1.解决烦恼的关键在于，在现实和自己的心情之间找到平衡点。简单来说，就是如何把人生过得值得，过得欢喜。
2.从本质上来说，人就是为了生活而工作。这个道理，亘古未变。
3.为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。
4.当你面对“为了什么而工作”感到迷茫时，你就干脆而果断地告诉自己“工作只是为了赚钱养活自己而已”。这就是人为何要工作的根本。
5.没必要把工作当作非常严肃的事情对待，这样你就能享受工作。
6.当你投入工作时，仍然发现某处有所不妙，那么就不断努力，不断钻研，困难自然会迎刃而解。如果还没去做就顾虑重重，那很可能止步不前。
7.不要把自我价值全部建立在工作上，带着“为身边的人略尽绵力”的想法去工作，或许会更好。
8.饮食足以温饱，有工作需要自己，其实这样的生活刚刚好。
9.工作中的人际关系比工作内容重要得多。
10.过多的“空闲”，有时会带来负面影响，“适当忙碌”的状态反而更好。
11.如果工作让你一直做出巨大的牺牲，那一定要果断离开，毫不犹豫。
12.不要在身心俱疲的时候才想着行动，而要在体力和精力都比较充沛的情况下准备周全，再做出明智的抉择。
13.习惯遇事不抱怨，依靠自己解决，无论发生什么事情，你都能想办法解决。
14.这不是别人的人生，自己的人生就由自己决定吧。
15.不要期待过多，对生活中的小事心存感激。
16.“必须要幸福”，不这样想的话才会幸福，放下人生多余的行囊。
17.无论你做什么，只要自己喜欢就可以，如果以“别人做什么我也必须那样做”，一定会变得辛苦。
18.只想“必须要幸福”是完全不可能实现的。在我看来，幸福与不幸福的说法，并无太大意义。
19.一旦被别人的价值观所束缚，就不会意识到自己已经陷入欲望的怪圈中。
20.不管是金钱，还是生活方式，对自己来说适度便好。
21.了解自己，接纳自己，把重要的事情作为中心，然后一步一步积极行动。
22.幸福本是一种感觉，它是不稳定、不牢靠的，甚至很少会持续很长时间。
23.不需要夸张幸福的价值，欢喜来临时就满心欢喜，如果头脑中出现一些所谓“必须”要做的事，不妨毫不犹豫地说：“不要做”。人生，就是这样周而复始。
24.与其强求别人改变，不如把心力放在“如何让自己快乐生活”
25.如果有人让你觉得十分讨厌，或者原本与你性格不和，那么远离他会让你轻松很多。
26.如果有人特别讨厌，让你心生痛苦，甚至产生心理障碍，那么果断分开就好了。
27.不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快的度过”，我觉得这才是应该考虑的关键。
28.想改变别人的性格或行为，都是非常困难的，所以还是自己想方设法地创造快乐比较重要。
29.与合不来的人交往尽量简单，尽可能不去互相麻烦，与有共同话题或合得来的人，则可以保持亲密的交往。
30.即便是家人也要分清彼此，强迫他人，自己和对方都很痛苦。
31.生活中我也有过孤独和不安的时候。但不管怎样，我只能活下去。
32.无论走到哪里，我们始终只是一个人。
33.人与人之间，要学会放手，保持适度的距离。
34.在别人的行为没有达到自己的期待时，我希望你不要感到孤独或伤心。
35.“来则欢喜，去则放手”，这对彼此来说是最轻松的。
36.如果意识到自己始终是一个人，就不会对别人心存太多的期待。
37.不要认为别人的给予理所当然，感谢你所得到的，并且不再奢求更多。
38.无论在职场还是家庭，“只要是别人给予的东西，自己就应该感谢对方”。如果以这样的心态和别人相处，人际关系就不可能出现大的问题。
39.尊重别人，别人也会尊重你。
40.自己与对方保持一定的距离感，工作环境会得以改善，工作效率也会提高。
41.如果你想让对方尊重自己，自己当然先要尊重对方。
42.机会源于偶然，如果有人助力，就顺势而为。
43.如果有人倾听你的烦恼，就能让你感到轻松。
44.心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。
45.只有自己在困境中不断挣扎着寻找答案，才是最终的解决之道。
46.不要小气，接受小小的请求，让微小的善意流转。
47.自己快乐地工作，让别人也工作得快乐。
48.人和人之间就是互相帮助的关系。如果你是一个容易接受拜托的人，那你在人际关系中的摩擦就会很少。
49.争执之后先道歉才是胜者，如果一遇事就发飙，你将无法立足。
50.我会尽量抛弃“我才了不起”的想法，这样的话自己感到轻松，周围人也轻松。
51.交朋友要根据自己的喜好来选择，通过权衡得失来交往是不可取的。
52.当你想要“遵从内心而活”，你就会发现自己不会被外在多余事情所困扰。
53.和那个人该交往还是远离，不要急于寻找答案，调整心理的距离感就够了。
54.如果感到不舒服或受伤，意识到“这个人原来是这样”，那就改变与之相处的距离。
55.不可能存在100分的人际关系，只要能对自己信任的人说说真心话，倾诉心事就好了。
56.就算一个人设计好自己的生活方式，也不会照着做，因此，人生没必要详细计划。
57.命运就是与人的关系。
58.“只要自己存在，就要带着一种包容力让别人平和下来。让自己成为别人愿意自然而然打开心扉，找你倾诉烦恼的精神科医生。”
59.当你想到“自己这么努力，为什么没有得到回报”，也许对待别人就会变得苛刻。
60.倾听别人的意见固然重要，但并不意味着要完全听从。
61.总想着得失，那么就会觉得勉强自己，甚至产生心结。与其如此，不如率性而为，跟随心的决定。
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