产后辣妈减脂记

生完孩子身材废了，脸发了一大圈，实在不能忍，于是决定减肥。

我报名了瘦身营，配合每天喝裸藻。一个月瘦了8.4斤。

下图是我本人

我在哺乳期能恢复的这么迅藻和瘦身营的功劳特别大。我乳汁够宝宝喝，也不容易堵奶，可能跟裸藻净化乳汁，饮食荤素搭配的好有关系呢。（我头胎经常堵奶，请催乳师疏通花了好几千块，还受罪）

2，我的饮食习惯得到良好的改变，比如，以前我早晨习惯喝粥，而现在我早餐会吃2个鸡蛋（虽然我不喜欢吃），搭配玉米，或者红薯或者山药等主食，吃的花样多，每天早晨摆弄一下早餐，拍个照，我就心情特别好。午餐和晚餐，我也会有意识的摄入肉类，以前我就喝汤，不吃肉。

给大家看下我的早餐

3，我还用瘦身营的课程指导客户，她饮食比较自律，搭配每天运动2个小时（多年来的运动习惯）半个月廋了6斤。

下图是她的数据记录

拥有裸藻，瘦身很简单。如果你感兴趣，欢迎跟我聊聊。