第一部分
1. 拯救我们的不再是任何道理或技巧，只有直面的勇气。
2. 我们无法逃避痛苦，只能承认。承认本身，就是最隐蔽也最关键的改变。
3. 瑞士著名心理学家卡尔·荣格说过：“人们会想尽办法，各种荒谬的办法，来避免面对自己的灵魂。”但他还说过：“只有直面灵魂的人，才会觉醒。”
4. 没有什么比从痛苦中解脱更令人向往了，也没有什么比丢开依赖更让人害怕了。（我有依赖谁吗？或者有人可以让我依赖吗？活着真累。。）
5. 每个人都有自己的心魔，或大或小，或新或旧，或安静或吵闹，不管以什么形态出现，这些不速之客总会找上我们。
6. 但我们常常不能意识到：有时真正难相处的，是我们自己。没错，有时自身即地狱。有时我们就是自己的绊脚石。（是的，我也觉得自己就是自己的绊脚石。）
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本文标题：读书笔记：《也许你该找个人聊聊》
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