掌控自己的感觉又回来了

高新路段检修线路，今天休息、改成周六上班，所以今天要干点啥呢？

早上不到6点就醒了，继续刷双十一要买的东西，不知不觉到了7点。不行，不能这样继续下去了，于是打开微信阅读，正好翻来昨天加入书架的一本书，种子：走出迷茫，找到人生和工作的意义，看了会，脑子里便列出了今天要做事的清单：

看完这本书，福格行为模型这本书也做个收尾，跑步8公里，刷鞋，晒被子，晒太阳，做衣服饭。刚看了下，基本上都完成了，看着一项项后面打的打对勾，还有种小小的成就感。除了心理上的满足，重新掌控自己的感觉又回来了。

比如跑步破记录。虽然跑步已成为习惯，但迷茫时这样的习惯也无法拯救自己。今天竟然一次性的破了5公里、10公里的记录，配速5'50''，步频183，直到现在，心里还一阵窃喜。

自打跑步成为一种习惯，一种生活方式后，便不再追求配速，除了半马也不会跑更长的距离，每天到点醒，穿好衣服鞋子出门跑即可。所以在跑步这件事上，除了习惯、坚持，几乎没有了新的东西，去支撑自己可以做的更好，说白了，没有要挑战的目标了。

倒也没什么不好，只是少了那种做事的热情，今天这个破记录，久违了的那种开心又回来了。

比如沉浸式阅读。

记得上一次沉浸式阅读，大概还停留在认知觉醒，七年一辈子，大概是十一前。这一个半月来，也看了几本书，但只是纯粹看，带入的思考很少，越是这样，越是看不进去。

也没有强迫自己，看不进去便看不进去吧。

昨晚看推荐书单里，有本叫种子的书，关于找寻人生意义的，看了下推荐，还不错，正好现阶段的自己也深陷没有目标，找不到意义的困境里。书很薄，算是一本小书吧，故事的形式，可读性强。

于是，在这个大好天气里，晒着太阳，看着这本书，简直太惬意了。

比如不拖延。今天不知道怎么，突发奇想想刷跑步鞋，然后刷了，刚刚还为它穿好了鞋带。

去年双十一买的这双运动鞋，给自己贡献了一年的跑步量，眼看着就要退休了，竟没好好为它刷几次，惭愧惭愧。

今天说刷它，竟然没拖延及时做到了，不可思议，为自己点个赞。

都是些小事，可那种掌控自己的感觉又回来了。不知是因为事先列了任务清单，还是定的任务一项项都完成了，总之那种感觉很美妙。