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克服焦虑的好办法 74/91天写作

克服焦虑的好办法 74/91天写作

作者: 皮卡丘_83e1 | 来源:发表于2019-01-17 21:50 被阅读11次

我们焦虑自己的职业,焦虑我们的家庭,焦虑城市,焦虑自己生命的长度和宽度,而不同年纪的人,焦虑的主题是不一样的。

四五十岁的企业家,焦虑这个时代离他们越来越远,怎么能够在未来的岁月里继续度过有意义的人生。

二三十岁的年轻人,害怕被这个时代淘汰,害怕技术和资本带来的改变的方向与他们既定的规划格格不入。

能够描述这个时代最大特征的词汇,当属焦虑这两个字。

在半个多世纪前,美国的心理学家罗络梅发现当时的美国中产阶级普遍的弥漫着一种焦虑的情绪。他因此写了一本书《焦虑的意义》。在这本书中,他挑战了流行的观点——精神健康就是没有焦虑,反之,焦虑者就是不正常的,是病态的。罗络梅在书中提出了相反的观点,他认为适度的焦虑与人的活力以及创造性成就有密切的关系,解药和毒药有时是交织在一起的。而减缓焦虑的手段之一,不是去找那些活佛,而是从事疯狂的工作。他说,在现代的商业社会中,对工作的大力强调,已经成为了缓和焦虑的一种心理功能。

如果把当代中国人的集体焦虑,放到人类现代化史的进程来看的话,可以看到我们在人类历史上并不是独一无二的存在,而是在每个国家进入信息化和工业化都要经历的时代。

今天,中国人的焦虑,六七十年前美国人有过,三四十年前日本人有过,二十年前,韩国人、新加坡人有过。

那么中国人应该如何克服焦虑呢?

正像罗络梅说的那样,对抗焦虑最好的办法也许是不甘于现状和不断的进步,走出封闭究竟,用自己的努力、现实的成功以及成功过程中的时间消耗,来证明自己存在的价值。我们需要这种面对残酷现状的自我奋斗。

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