授人以鱼不如授人以渔

有时候总会有一个想法，世人熙熙攘攘来来往往，生病了就找医生，自己都不明白为何生病为何痊愈或者为何缠绵不愈。哇哇落地，匆忙一生，生死都不由己。

为何我们不能对自己的身体和生命更加了解一点呢？

究其根源，我们的国民教育似乎缺了这一块。

当我们身体出现问题的时候，惊慌失措，往医院奔跑，在医院里面会失望地发现，医生忙得没空多看你两眼，只是让你去做各种检测，然后看检测结果，给了一张轻飘飘的药方，接着去药方抓药。该做手术的又该投入新一轮的忙乱，各种深度身体检查，等床位，抢床位等等。

人生活了一半辈子，难道就是为了在医院各种等待吗？

这不是我们该有的人生。

一定还有其他办法可以提高生活质量。

思来想去，还是古人那句话比较合适，授人以鱼不如授人以渔。

与其将自己的健康托付给别人来负责，还不如交给自己照顾更可靠。

这个世界上还有谁比自己更加了解自己呢？

作为一个曾经没有接受过中医养生教育的普通人，经过自己数年的学习实践后，发现其实很多养生常识，如果我们能够掌握，就可以较好地照顾自己照顾家人。

如果人人都有基本的中医养生常识，就不会有这么多中年重症的情况发生了，因为中医本身就是讲究治未病，防止身体出现重症，在病还是轻症的时候就做调理。。

但是有这种自我养生认知的人太少了，所以希望社会医疗改革可以改变这个局面。。

因此如果医疗改革可以考虑全民皆兵这个方向，普及全民养生教育，对国人来说将是翻天覆地的变化。

我国是个人口大国，医疗资源紧张。特别是大城市的医疗资源更加紧张。

如果我们的全民教育普及老祖宗的中医养生法，那么小问题可以简单得到化解，未来的大问题在一个接一个小问题都得到解决后，将不会发生。

那么具体应该怎么做呢？建议可以这么做，比如说：

1、普及普通病症家庭调养法。

可以重点推广我们中医经方的中成药和安全没有危险的经典药方。一般性质的健康问题可以用中成药或者经典方子来解决。

除了古代经典外，现代有很多出色医生出了简单易懂的书籍，可以普及推荐。马悦凌老师的《不生病的智慧》《温度决定生老病死》；罗大伦老师的《救命之方》《阴阳一调百病消》；杨奕老师的《手到病自除》；懒兔子老师的的《医学就会》《医本正经》《医点就通》《说医不二》；徐文兵老师的《黄帝内经的智慧》《饮食滋味》《梦与健康》《字里藏医》《知己》；李辛老师的《儿童健康讲记》《精神健康讲记》《经典中医启蒙》；张至顺道长的《米晶子救世良方》；张宝旬老师的小妙招等等

2、培养国民良好的起居生活习惯。

不是每个家庭都能给孩子提供好的生活习惯教育，所以一定要教育孩子们从小养成早睡早起的生活习惯，以及明白为什么要早睡早起对身体好。子午流注图要了解一下。

还要培养孩子们从小学会养神的习惯。

3、培养国民人人从小练功的习惯。

普及推广人人坚持站桩、八段锦、五禽戏或练拳，全民素质可以上一个台阶。

4、从小诵读抄写《黄帝内经》《伤寒论》《神农本草经》。

读不懂没关系，先读先抄。书读百遍其义自见，说不定就有悟性极好的人自己领悟到真经要义。

5、社区为孕妇、长者提供养生知识普及公开课。

孕妇未来要养育孩子，长者要保养身体保证晚年生活顺利舒适，都需要自己亲自学习一些非药物治疗法，推拿按摩、艾灸、刮痧最好能系统性地学习下。

如果全民人人的身体素质都加强，普通病症家庭自己能处理。医院可以专注处理重症急症以及研发工作。医生可以抽出时间来为社区、家庭提供上门服务。这样全社会的幸福感就会高许多。而且医疗资源也不会发生发生被用尽的危险。

当然这些设想只是基本的思路，希望有识之士可以在“授人以渔”这个方向上推动国家医疗改革中加入这一条。

期待人人皆懂养生的社会早日到来。