欢迎关注我们【精要思维】微信公众号
你的身边有没有这样一群人——永远精力充沛、永远有用不完的时间，学习、工作、社交、生活、兴趣什么都不落下……
谁都知道这得益于他们对时间的高效利用，但具体的妙招是什么呢？
可是，同时，却总能发现周边的牛人们总能活得好像每天有48小时一样。同样每天学习、工作、社交、生活和娱乐，这些人却还可以这样：
每当看到他们的时候，我的脑子里就开始浮现出从小看过的各种励志传记。可是，他们的style，却好像跟那些励志故事里每天只睡n(n<5)个小时，遵守严格的时间表，杜绝一切娱乐活动的形象不是很相符。
提升效率的三大技巧
1.维持能量
觉当然是一定要好好睡的。白天连续工作太久，发现大脑效率下降的时候，不妨放松或者小憩一下充个电，往往效率曲线就又蹭的一下上去了。
2. 提高体力
有没有发现动脑子的时候饿的快？说明脑力工作也是相当耗体力的。所以大脑与身体能持续高效工作多久，体力是基础。腾出时间，多运动运动，跑跑步，打打球，这是对效率的投资，不会亏本。
3. 集中精神
大多数事情在集中精神的状态下都会完成的更快更好，所以尽量一次只做一件事情。抄抄写写这种不动脑子的不在此列。
为了让你的大脑保证只想一件事情，往往要能够把脑子清空——如果发现有些事情在脑子里转来转去，不妨干脆先写下来，然后分配一个另外的时间再去想。
人容易贪心，常常觉得这个也不能不做，那个也不舍得不要。观察身边的牛人，却发现很多我的第一反应会是“这怎么可以不做”的事情，他们却可以理直气壮地说不做。而这种放弃，是非常有策略性的。
原因是如果不很清晰地知道要做什么，就容易碰到什么是什么。于是哪件事情先找上来就处理了。反正一时也想不起来有什么更应该去做的事。然后过了一阵子发现几件重要的大事一件都没干。
我对付这个毛病的办法是，在提前计划的时候：把大事分解成具体的任务，把日程表上用来做这件事情的时间锁定住。这样逼自己先把重要的事情的时间排出来，剩余时间再处理其它事情。
时间长了就发现，其他事情真做不完也没事。倒是重要的事情老拖着不做往往后果比较严重。重要的事情之所以“重要”，总是有道理的……
如果你觉得：发呆时间/看小说时间/看肥皂剧时间，对你来说很重要，我觉得一点问题都没有。只要你知道你的选择同时意味着放弃什么，并觉得值得就好。
这个人生选择话题就太大了，任谁都是一生的反复权衡与纠结，我们就不说了。只是，不管怎么样，以上说的这些小技巧应该都能对执行过程有所帮助。
最重要的是立刻开始去做，哪怕只是其中任何一点。应该都能帮助你在同样的24小时里收获更丰富和广阔以及不焦虑的人生吧。
网友评论