🚩阅读感悟

1️⃣ 为什么心累

有一种累叫做心累，即使放假休息，即使每天也没做多少事情，但就是感觉得疲惫。那种精力充沛、精神焕发的感觉似乎离自己越来越远。

为什么你会这么累呢？因为你一直在扮演你自己，而不是做真实的自己。你在扮演别人期待的自己，你在扮演自己心中完美的自己。你总觉得自己做的不够好，你总是在努力把事事做的完美。

你无论多努力，家人、周围的人似乎总会挑出问题。你只能更加努力。完美是一堵墙，可以帮你避开伤害，但同时也阻碍了比人了解你。你感到孤独、感到疲惫。

2️⃣ 不是每件事都值得拼尽全力

小时候家人告诉我，要么不做，做就要做到最好。这让我在做事时感到很大压力。做好每一件事，真的有那么重要吗？《懒人天才》这本书提到，“不是每件事都值得拼尽全力。不再在无关紧要的事情上耗费力气，也不再畏惧为重要的事情而努力。这才是拯救完美主义的真正良药。”

看到这句话，我心里顿时松了口气。我靠在椅子上，感觉到很放松，这种放松不是肌肉上的放松，而是精神上的。

3️⃣ 关注对“你”重要的事

为什么这本书叫做《懒人天才》呢，作者提出了一个很有趣的观点“我们在重要的事情上努力做一 个‘天才’，在不重要的事情上安心地做一个‘懒人’。”

是啊，我们不必事事都去苛求自己，关注对自己重要的事就好。有时我们会把别人嘴中冒出的“你不够好”当作是对自己重要的事。但现在你可以想一想，对于你来说，不是对你的爸妈、孩子、同事、领导，就是对于你最重要的事是什么。

然后去做吧。

不必担心，别的事会因此变得糟糕。当你开始关注对自己重要的事情时，当你不再苛求完美时，当你开始在意自己时，你会变得更好。周围的人会被你带动起来。

总结一下，精神内耗是因为自己事事追求完美。但其实不是每件事都值得拼尽全力，关注对“你”来说重要事就好。

阅读书籍：《懒人天才》
.

---

🎁今日小成就

运动：时间白天，卷腹3+，深蹲3+，俯卧撑3+

学习

英语28《考研考纲词汇（精简版）》

阅读英语短文×2

晚上1道数学题

工作：0.5