相信大家和我一样，关于2020的回忆尽是难忘。2020年经历了太多的不平凡，这一年始于疫情，也终于疫情。跨过2020年，我决定开始规律的生活，把健康放在第一位。
孙侨潞在跨年聚会上突发心梗死亡，2021年的开场给年轻人当头一棒。我记得以前看过她的一些vlog，很大部分是在化妆，准备去蹦迪聚会。经常性熬夜，是潜伏在大部分年轻人身体里的“杀手”。
“突发性心梗”不再只存在于中老年人群，平均年龄已经下降至年轻人，最小死于心梗的是一名仅有21岁的女生。
回想前三个月，我几乎每晚都是00:30以后睡觉6:30起床。但其实因为任务繁重需要熬夜的夜晚并不多，导致前几天会突然心慌，晚上躺在床上也会莫名心跳加速，呼吸急促。
我有一个朋友，认识她四年以来，她几乎每晚都是凌晨睡觉，刚和她认识是在学习压力最大的时候，经常凌晨一两点睡觉。前几天聊天，她和我说最近总是胸口闷，心脏疼。
我说:“你可不是第一次和我说这种情况了。”
她说:“最近厉害点。”
在还可以选择早睡的日子里，希望我们都能给身体多一点儿能量，而不是一边毫无节制的透支身体，一边用“反正还年轻”来自我安慰。毕竟越长大，对于早睡的决定权就越小。
我第一次一个人在外地生活时，才真正懂得“照顾好自己”这句话。怕胃病复发，怕感冒难受，所以开始三餐按时吃饭，开始注意保暖，也开始逐渐将睡眠时间调整为23：00。
好像每个离家的人，都会收到几句类似的叮嘱。这看似就像“好人一生平安”一样俗套。但我真心希望好人可以一生平安无疾无忧。也相信你会明白“照顾好自己。”是一种能力，更是一种责任。
越长大越发现，平安健康 快乐，最简单的含义也最重要。保持健康的生活规律，除此之外，请保持快乐。
2021年，答应我，照顾好自己。
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