断舍离

什么是“断舍离”？断绝接受不需要的东西，舍弃些没有用处的东西，离开对事物的一些执念。但山下英子在采访中，她更为强调的是，在“断舍离”的过程中，通过物品，重新审视人和物的关系，以及人内心的真正需求。“断舍离”，是一种重新认识，接纳自己的方式。

                                                                        --山下英子：婚姻生活让我写出《断舍离》这本书

总觉得写作是一件袒露内心的事情，因为写的时候要面对自己，梳理自己的过往，要总结要分析。所有写出来的话都是发自内心从种种思绪中挑选出来的。袒露内心是一件危险的事情，因为不知道别人会如何看待自己的种种想法，会担忧别人的抨击。让别人看到那么多的脆弱是一件让人难为情的事情。但是只有面对才能消化这种种执念，要不就一直在意识的阴影里存活着。

有的时候时机是非常重要的，你觉得你想找个安稳的人过日子，别人只想体验一番，所以虽然有过程，却又没有结果。不是什么事情都要求一个结果，过程也是非常重要的。在这个过程中，收获了什么，是需要自己反思的。有的事情发生的让人痛苦，却也是最应该发生的。因为成长本来就不是一件容易的事情。

断舍离，打扫自己的心灵

思路总是杂乱的。最近也特别喜欢扔东西，看自己房间里没用的东西就想清理出去。一向喜欢囤积东西，买的日用品大概可以用到明年，纸巾、肥皂、洗发水、袜子、牙膏等等等等。总是为未来做了太多的筹备，其实不用这样。好像为未来做足了防备，生怕发生什么意外。其实未来本来就是不可预测的，准备这么多只会让自己有很多的负担。不追忆过去，不畏惧未来才是我该对自己说的话。学会断舍离，斩断思念，斩断不该有的欲望，舍弃并离开，换得自己一身轻松，有什么不可。

我好像一向看到别人拥有的，感觉很好的东西，自己就想去占有。但是不管是人也好，物也好，虽然它很吸引人，虽然他优点多多，但是一旦占有，对自己来说是负担，对别人来说是浪费，因为你不会物尽其用，优势不能发挥出来，放着只是一种堆积，那又有什么用呢。

“断舍离”不是想象什么是幸福，而是反过来想，什么东西对自己来讲是不幸福。比如人常常会对于自己应该去做选择、去做决断的事情无视、拒绝，或者虽然拥有某种东西，但是不知道怎么去用它。比如说中国现在有很多有钱人，但是他们怎么才能够使自己的钱用在更有意义、更好的地方？每个人都拥有时间，但是不知道怎么去很好地利用时间；怎么让空间变得更加美好，怎么样去规整空间？“断舍离”是让大家去学习怎么运用空间、使用空间，怎么运用、使用时间。

身边的杂物越堆越多，却怎么都丢不掉，因为“舍不得”、“好可惜”；不断地买新东西，怎么都停不了手，因为“万一没有……”、“总有一天会用到”；想把屋子收拾干净却迟迟不肯行动，因为收拾“很麻烦”、“费时间”；……通过学习和实践断舍离，人们将重新审视自己与物品的关系，从关注物品转换为关注自我——我需不需要，一旦开始思考，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。断舍离非常简单，只需要以自己而不是物品为主角，去思考什么东西最适合现在的自己。只要是不符合这两个标准的东西，就立即淘汰或是送人。通过实践断舍离，人们将清空环境，清空杂念，过简单清爽的生活，享受自由舒适的人生。

堆积了好多东西，是不是内在也堆积了很多不好的情绪？看到一个作者说他每月一号就清理自己的手机相册，感觉清爽了好多。我也要培养出这样的习惯来，定期清理。

每次当你注意到自己在负面思考的时候，要能够“断”。断的能力在于“观”，如果你可以观察到自己的负面思考，你就已经成功一半了。如果能不理会自己的负面思考，还是乐观、正面地去处理事情，这样的人就能成功地断去让他不幸福的思考模式。——身心灵作家 张德芬

一向喜欢作家张德芬，因为我觉得很有内涵，讲话很温柔。断的能力在于“观”，其实这和佛家的“时时勤拂拭，勿使惹尘埃”说的一样，都是要经常观察自己的念头，看到不好的就要尽快摈除。大学里也说“知止而后有定”，看到有动摇，就尽快制止。但是制止也是需要定力的。这就需要在生活中不断练习了。

人寿几何，顽铁能炼成的精金，能有多少？但不同程度的锻炼，必有不同程度的成绩；不同程度的纵欲放肆，必积下不同程度的顽劣。--杨绛

以前总觉得外在有很多美好的事情值得我去追寻，但是现在觉得外在的美好不管自己怎样紧紧握住，也只是一时的，只有不断锤炼自己的内心，才是最应该追求的。自身尚且有很多东西需要改正，还把注意力放在外面的事物上，也是不理智的做法。

“断舍离”是一个很简单的动作，很简单的行为。你现在对着这个物品问自己，它真的是我需要的吗？真的是适合我的吗？它真的可以让我得到很大快感吗？通过不断的对物，对自己的审视，能够让自己从对物品的依赖中，找到一条新的道路出来。

所以需要通过物品来反复地问自己。物品是反映本人的心理。通过物品，自己和自己不断地真实对话，才能够形成真正自己的人生观、价值观，才能够找到自己的轴。当自己的轴心找到之后，才能够再去考虑和判断别人对自己的看法。所以通过“断舍离”的行动，能更快、更好地接纳自己。

有很多美好的东西放在你的身边，不代表你就拥有了它。只有吸收它的精华，化到自己的血与肉中，化到自己的思想中，才是属于自己的。就像这么多年以来，从大学开始，我就喜欢买各种各样的书籍，搬家的时候亲戚说你这是读的博士吗？这么多书。其实我也没有看，我就是想把美好的东西放在身边，但是又不懂得如何去消化，如何去爱，既浪费钱，又浪费时间精力。

感谢某段经历带给我这么多反思。认识到问题所在，接下来就是改正，行动。

想要真正断舍离，就要知道什么是该舍弃的，什么是不该舍弃的。总觉得Everything has its boundary 万物皆有边界，边界在哪里，分的清楚吗?