站姿：站立姿势能直观看清楚一身的穿搭，但笔直的站立不仅会显无趣，也会把好身材打个折扣。 最简单的方法，就是两腿前后站立，形成空间的层次感，也无形之中产生拉长效果。超模大嫂Rosie在家也是这个姿势统一到底。 令脚接近屏幕底部，顶部留出三分之一的留白，身体重心放在后置脚上，立刻让你忘记原始身高。当身边没有全身镜又想把全身的单品都记录下来的时候，记得发挥想象动起来，抬起腿，画面也会更活泼。 •
坐姿 近期ins上流行坐在椅子上对镜自拍，相比站姿会更显随性慵懒。 过于舒适的坐姿一定伴随着“凸显身材”的缺失，那么同理可得，把腿往镜头方向延伸，就可以达到相对理想的效果。 如果家里有高脚椅的话，可以参考法国博主Julie Sergent Ferreri的坐姿，效果更佳。 即使坐在地上也不要过分放松自己的身体，将上半身向后方或一侧倾斜，腿向一侧延伸（对，不管什么姿势，都请记得延伸），身长会得到舒展。
跪姿&蹲姿 跪姿和蹲姿两者可以放在一起讨论，通常都是单膝并且两脚前后分布的状态，比较适合休闲街头风的穿搭，只是注意上半身尽量挺直，这样不至于显得过于没有精神。
卧姿 既然前面提到了床，就不得不提一下最近ins博主们都钟爱的卧拍OOTD的方式。 拍照的环境会影响到人的状态，躺卧在床上，能够释放出人最放松的情绪，自然也可以“玩”得更好，翻过身趴着也很有趣，流露出不经意感。 卧姿同样也适合软糯质感的沙发。 既然是对镜自拍，那么镜子本身也是照片中一个重要的因素。尤其是居家的环境下，抛开一些家具中固定的镜面不说，一面有或简约、或有创意的落地/挂墙式镜子都可以为照片加分。 白色、木色的落地边框镜是不会出错的基础款。 化妆台上的圆形镜也可以拍到重点向展示的服装。
另一个不容忽视的元素，就是自拍时的背景，室外情况下可变更性不大，但在家的时候，可以通过家具、摆件布置出一个满意的区域，衬托OOTD的同时，也能展现一个人的审美偏好。 植物、艺术品、香水、首饰、书籍、餐具等，家中你满意的部分都可以利用起来。 回过头说说OOTD本身，在记录整身look的同时，别往了给你身上最满意的细节之处留一个特写。 也许是一件配饰、也许是一个妆容、也许是一处设计，当细节被镜头放大，视线聚焦，美更易被体会。 他拍/三脚架自拍 对镜自拍有其不求于他人的便捷优势，但肢体形态的舒展度和丰富度终究会欠缺一些。条件允许的情况下，利用三脚架或者身边的同伴，释放自己举手机的双手，OOTD照片会更容易融入生活感、场景感，以及互动感。 回归在即的Jennie，最近在ins上积极营业，一口气发布了几组在家里完成的自拍照成了大家热议的焦点。从照片上来猜测应该是借助了三脚架（或者是利用家具固定了手机）。除了Jennie的美貌和直角肩不能copy之外，这信手拈来的pose值得参考。
不论是在家中还是室外，把生活中你所经历的细节与OOTD相结合，出来的照片不仅是在记录你的穿搭，更是记录转瞬即逝的情绪和时光。当然，家中空间还是有限，当你身在室外，请不要放过每一个场景。 过马路、喝咖啡、坐地铁、逛集市、挑书籍、买食材……抓住每一个你的瞬间，你的穿搭也会在当下更加灵动魅力。 善用身边或手边的事物作为道具，与之形成交集，也许会帮助你缓解一些不知所措的尴尬。 比如咖啡杯、食物、台阶、墙壁、路边的栏杆，都可以成为你的“小助手”。 如果身边还有同伴，像你们平时一样嬉笑打闹就好。
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