章一
这是一本在书架上放了很久的书，因为育儿的问题，不知道应该看哪本，于是又抽了出来，才突然发现，经典就是经典，其实很多问题书中都有一些解决方法，所以继续仔仔细细的深入阅读。
第一章是关于帮助孩子面对他们的感受，让孩子能够接受自己的负面情绪，每个人都会有负面情绪，都会哭，这是不可避免的，需要正确的面对这些情绪。
对于孩子的负面情绪，哭闹、愤怒等等，我们应该接受，情绪没有好坏之分，接纳就可以了。
孩子是一个个体的人，面对同一件事，我们和孩子都会有不同的感受，相互之间谁也代替不了谁，不要把自己的感受强加给孩子，在成年人眼里没什么的，对孩子来讲，也许是天大的事，要尊重孩子的感受。
就像我们失落时，不需要过多的安慰，只需要有人陪着、倾听就可以了一样。只有孩子的情绪被我们所接纳、所理解，他们才能开始去改变自己的情绪。
情绪、感受没有对错、好坏之分，所有的感受都是可以被接纳，被认可的，但是行为却是必须要收到限制的，尤其是不良行为。
帮助孩子面对他们感受的四个技巧：
1，全神贯注的倾听；
2，用简单的话语“哦……”“嗯……”“这样啊……”来回应他们的感受；
3，说出他们的感受；
4，用幻想的方式实现他们的愿望。
技巧需要多加练习，比如孩子哭闹时，就可以使用。
昨晚，孩子对于自己写字不好看有不良情绪，我可以这样这样做：
1，听：他说不好看；
2，回应：哦 是啊
3，说：你感觉不好看啊 你想要写的好看一些啊
4，我要是能让它变好看就行了，我们多练习看看会不会变得好看一些？
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