早睡早起 坚持14天
专业学习 预计每天3小时，实际只能1-1.5小时
跑步4公里+拉伸 打卡14次 初二在亲戚家
友听 打卡14次 昨天聊天废话过多，耽误了友听进度。没有做到输出
英语听力 打卡14次 没有多倍速听，抓去关键字
亲子阅读 打卡8次 周日高质量陪伴，下个月改成每周户外运动，每日亲子阅读
日更千字文 打卡一次 最近才决定，之前早起听学习专业视频，后来想着早上思路好，日更输出效果会更棒
工作 暂时比较忙，时间节点要提前。领导提交的任务计划时间，不要卡在最后急匆匆完成。适当提薪，不要觉得不好意思
总结
1-学习没有梳理脉络，没有记录在小卡片上，做到随时拿出来复习的程度。
2-早起一定要早睡，只有早睡才能倒逼早起，早起闹钟响后，按了闹钟要立即起来活跃思路，不能再次睡觉
3-睡前阅读习惯，不要说一些无关意义的废话，提高沟通效率。让自己的每一句话都有价值，否则沉默思考，多想想自己的事情。
4-提高时间管理，把时间放在有意义的事情和值得的人上。建立界限管理，与自己无关的事情不要管，反而会吃力不讨好。。
六月，终于可以行走在阳光里，虽然还带着口罩，虽然每隔一天都要排队做一次核酸。但是在一复一日的挺胸抬头憋气中，还是能...
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对弈需复盘，人生的博弈亦如是。 ――题记 四月中旬，...
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前言：每月复盘时总会相同感受，为何深处其中时，觉得每天时间不够用，似乎做得事情非常少，导致焦虑自责。但每次月中复盘...
本文标题：1月月中复盘
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