能活当须快活 养生且莫贪生

能活当须快活 养生且莫贪生

这个题目是一幅对联，出自中医大家裘沛然老先生。

裘老长寿，他活到九十七岁。

在他八十几岁的时候，有人问他说：“裘老啊，您的养生之道是什么，可不可以分享给我们呀？”裘沛然他就写了一篇文章，标题叫作为《养生且莫贪生》。

他说：我呀，没有在养生诶。因为我从前三四十岁就觉得身体很不好，所以就想，如果能活到五十岁就偷笑了，就这样孬孬地活。然后呢，等到活到五十岁呢，就觉得，能够活到六十岁就偷笑了，因为根本就想说要死了嘛，还养什么生？对不对？就这样继续孬孬地活，结果就不知不觉地活到八十岁，老天爷也忘了收我回去。

所以我就想，如果真正的长寿人是这样子的话，我们就别再怕死了。想想看，我们地球上的长寿人是日本人，日本人的长寿人是冲绳人，那冲绳的老人家，他们是吃很多肥猪肉，吃很多很咸的酿成腌菜，然后呢？他们喜欢跟朋友去喝酒唱卡拉OK，这些都不是的养生之道吧?

如果我们一开始就怕死，为此而养生，那么我们自律神经一定非常紧张，放松不下来。

人的身体是一个很美好的东西：它是一个充分具有自我疗愈机能的艺术品。有的时候，人因为怕死，所以他的养生，反而是在告诉自己的身体：“你是无能的，所以才需要我来养。”但是，你真的信赖它的时候，其实身体是很聪明的东西，不见得有你想得那么差的，累了、困了、它想吃什么、它想出去走走、它想要人抱抱……它都会告诉你的。所以基本上要相信，身体本身就是有智能、有力量变健康的，这是一种信赖。不要因为不信赖，做很多多余的事，让身体被我们催眠得变很差。

我体验到养生的杀人之一是:不能做爱做的事、不能成为想成为的人。

当一个人一辈子都没有做自己时，他就会不断地想证明他过的很好，他说他过去的光辉岁月，以掩饰当下的心虚。

能活当须快活， 养生且莫贪生。且行且珍惜吧!